恐懼求職找工作什么情況（恐懼求職找工作什么情況?。?/h1>
本篇文章給大家談?wù)効謶智舐氄夜ぷ魇裁辞闆r，以及恐懼求職找工作什么情況啊對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：
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1、一想到找工作就害怕怎么辦？
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2、為什么會(huì)出現(xiàn)求職恐懼心理
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3、如果你很久沒(méi)有找工作，你會(huì)害怕去找工作？
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4、非常害怕找工作，內(nèi)心十分恐懼怎么辦？
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5、害怕找工作，內(nèi)向，內(nèi)心有恐懼感，怎么辦，害怕與人接觸？
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6、我害怕出去，害怕找工作，一出去找工作我心里特別惶恐怎么辦？
一想到找工作就害怕怎么辦？
說(shuō)到找工作就害怕，可能很多人有這種想法，怕沒(méi)單位要，怕工作做不了，怕去應(yīng)聘時(shí)自己緊張。其實(shí)這都是自己的錯(cuò)誤想法和自信不足，要想克服找工作害怕感，一是可以找熟人和朋友幫忙介紹，這樣就不怕沒(méi)單位要，也可以免去一些應(yīng)聘時(shí)的緊張感，如果有可能還可以和熟人或朋友在一起工作。二是怕自己不能勝任或是怕工作做不了，首先要看你是不是真心想去做工，真心想去做就要放下面子，自己有技術(shù)去找技術(shù)活干，有手藝的去找手藝活干，沒(méi)有技術(shù)也沒(méi)手藝就去從事簡(jiǎn)單的工作，比如保安，如果不怕吃苦就去送外走，做餐廳酒吧什么的服務(wù)員，如果自己熱愛(ài)學(xué)習(xí)，不妨去考證，駕駛證，電工證，廚師證，如果能力足夠可以去考建造師證，消防證，也可以參加國(guó)家公務(wù)員考試。不管怎么說(shuō)，自己先去找份工作養(yǎng)活自己。
害怕什么？不知道怎么與人溝通？不善言辭？還是沒(méi)有一技之長(zhǎng)？有問(wèn)題不可怕，可怕的是你不去解決問(wèn)題。船到橋頭自然直，你只有邁出第一步才能見(jiàn)招拆招。
中國(guó)這么大，這樣子的想法的人很多，不信你自己調(diào)查調(diào)查，找找看，不只是你一個(gè)人。
因?yàn)槿硕?，就業(yè)壓力大，要是人少你就敢找工作了，你怕競(jìng)爭(zhēng)沒(méi)有別人優(yōu)秀，其實(shí)這都是一些借口。你可以找一個(gè)降低自己標(biāo)準(zhǔn)的工作，一步步慢慢來(lái)，。你怕遭到拒絕，人生沒(méi)有那么多一帆風(fēng)順的，人和人的境遇不一樣，像你這樣就得靠自己，而且開(kāi)心是自己找給自己的，你不開(kāi)心是你自己讓自己不開(kāi)心的。你害怕找工作的同時(shí)存在另一個(gè)問(wèn)題，就是和領(lǐng)導(dǎo)、同事之間的處事問(wèn)題，我想把這個(gè)解決好了，是關(guān)鍵，比你找工作更重要。可能平時(shí)和朋友、親戚處理人際關(guān)系你很會(huì)，但就是同事和領(lǐng)導(dǎo)方面也要真誠(chéng)一些，把這些人先不要走一下子就否決，不要聽(tīng)別人說(shuō)弄是非，人沒(méi)有絕對(duì)的好人和壞人之分，好人也有做錯(cuò)事的時(shí)候，壞人也有做對(duì)事的時(shí)候！
我以前也是找工作就好擔(dān)心害怕找不到?，F(xiàn)在我覺(jué)得這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，找工作首先要有自信。想清楚自己要做什么，再去那些招聘的APP去找，或者在平時(shí)逛街的時(shí)候可以多注意身邊的有沒(méi)有合適自己的工作。
這是個(gè)非常困惑的問(wèn)題。人們常說(shuō)愉快的工作，快樂(lè)的生活！有這種想法的人，你的工作怎能做好呢？很多因素，業(yè)績(jī)不佳，上下級(jí)同事關(guān)系不慕，單位約束受不了，等等。我的觀點(diǎn)是要么加強(qiáng)自身素質(zhì)適應(yīng)這份工作，要么有人，尋覓適合你的工作。
找一個(gè)自己擅長(zhǎng)的就足夠有自信心。不要害怕，祝你找到一份好工作。
去面試之前在網(wǎng)上查好公司的介紹，了解清楚你所要應(yīng)聘的崗位職責(zé)，有針對(duì)性的優(yōu)化自己的簡(jiǎn)歷，提前想好可能會(huì)回答哪些問(wèn)題，你有哪方面的優(yōu)勢(shì)。只要做好準(zhǔn)備，一定會(huì)成功的，加油！
別害怕，有自信點(diǎn)，別人能做你為什么不能。只是萬(wàn)事開(kāi)頭難，怕的是找工作的過(guò)程，是怕被拒絕的心里，一次次的失望
是害怕工作中會(huì)被人管理不自由吧，這好辦，投點(diǎn)資，自己辦一個(gè)商鋪，就沒(méi)人管你了，自由了，甚至你可以做經(jīng)理丶董事丶董事長(zhǎng)丶礦主…
不用怕，要自信，要學(xué)著多去接觸一些新的事物和人，你去找一些自己喜歡感興趣的工作就相對(duì)好一些?。?/p>
為什么會(huì)出現(xiàn)求職恐懼心理
為什么會(huì)出現(xiàn)求職恐懼心理
為什么會(huì)出現(xiàn)求職恐懼心理，職場(chǎng)也是有一些做人的原則的，職場(chǎng)的人際交往非?？粗丶?xì)節(jié)，在職場(chǎng)上不能耍小聰明，職場(chǎng)上的人也是形形色色的，為什么會(huì)出現(xiàn)求職恐懼心理，你學(xué)會(huì)了嗎？
為什么會(huì)出現(xiàn)求職恐懼心理1
為什么會(huì)出現(xiàn)求職恐懼心理？
1、擔(dān)心工作難找
有很多大學(xué)生有文憑，但沒(méi)有相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)而導(dǎo)致找工作頻頻碰壁。其實(shí)通過(guò)大學(xué)生專設(shè)的供需見(jiàn)面會(huì)等渠道，每個(gè)人的條件和機(jī)會(huì)是均等的。大部分外資公司喜歡用剛畢業(yè)的大學(xué)生，因?yàn)樗麄冇袩崆楹蛡€(gè)性，有很強(qiáng)的可創(chuàng)新。作為剛畢業(yè)的大學(xué)生，工作時(shí)要把目光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，不要一味的追求其待遇，只有吃得苦中苦，才方為人上人。把握一切學(xué)習(xí)機(jī)遇，這樣才能讓自己變得更強(qiáng)大。
2、技能過(guò)時(shí)
只有掌握市場(chǎng)最新的動(dòng)向和行業(yè)才能受到公司的重視。若擔(dān)心技能落后的話，應(yīng)該多學(xué)習(xí)新技能，可以參加在就業(yè)培訓(xùn)來(lái)改善自己的欠缺。但知識(shí)和技能并不是立馬能改善的，應(yīng)聘時(shí)需坦然面對(duì)自己的不足。
3、擔(dān)心一切重新開(kāi)始
重新選擇職業(yè)時(shí)，勢(shì)必有很多需要學(xué)習(xí)的地方和知識(shí)，特別是面對(duì)求職的多個(gè)環(huán)節(jié)和同事之間的關(guān)系以及企業(yè)文化。不要有太多的顧慮，調(diào)整好職業(yè)規(guī)劃，正確評(píng)價(jià)自身技能，對(duì)自己準(zhǔn)確定位，學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短。
4、擔(dān)心自己的薪酬少
很多人擔(dān)心再次找工作時(shí)，薪資比原來(lái)的還要少。其實(shí)每個(gè)人都希望自己擁有豐厚的報(bào)酬來(lái)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，但不能盲目和他人比較，有屬于自己的定位。實(shí)事求是的定位至關(guān)重要，不要因?yàn)橐粫r(shí)的薪資低而失去自信心。向往更高的目標(biāo)，腳踏實(shí)地的'做好每一件事情。
5、長(zhǎng)時(shí)間失業(yè)仍然沒(méi)有結(jié)果
對(duì)于多年沒(méi)有工作的人來(lái)說(shuō)，需結(jié)合自己的能力來(lái)選擇適合自己的工作。若積極的找工作都得不到滿意的答復(fù)，需做好檢討工作，看看應(yīng)聘過(guò)程中是否出現(xiàn)了偏差。此外結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)專業(yè)來(lái)尋找合適的企業(yè)和職位。
溫馨提示
勇于面對(duì)一切，結(jié)合自己的自身優(yōu)勢(shì)以及劣勢(shì)，重新調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，要做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，給自己準(zhǔn)確定位，學(xué)會(huì)在工作中尋找自己的快樂(lè)。不要過(guò)度和他人比酬勞，若盲目攀比的話可造成心理上的失衡。
為什么會(huì)出現(xiàn)求職恐懼心理2
1、害怕一切重新開(kāi)始。
面對(duì)重新需要選擇的職業(yè)，肯定有很多需要自己學(xué)習(xí)的地方，面對(duì)求職的諸多環(huán)節(jié)，以及新的企業(yè)文化、人際關(guān)系等，不能顧慮太多。在掌握招聘信息的同時(shí)，應(yīng)調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，評(píng)估自身技能等優(yōu)劣勢(shì)，準(zhǔn)確定位，爭(zhēng)取揚(yáng)已之長(zhǎng)重出江湖。
2、擔(dān)憂無(wú)經(jīng)驗(yàn)難找工。
如果自己的經(jīng)驗(yàn)不足的話，還是要結(jié)合自己的情況從頭出發(fā)。不少初出校門(mén)的大學(xué)生都非常擔(dān)心自己有文憑，而無(wú)相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)成為找工“瓶頸”。實(shí)際上通過(guò)為大學(xué)生專設(shè)的供需見(jiàn)面會(huì)等求職渠道，大家都是“新侗，條件、機(jī)會(huì)差不多均等。而據(jù)調(diào)查顯示，有6成的外資公司喜歡用新人，認(rèn)為他們有個(gè)性、有熱情、有闖勁，可塑性強(qiáng)。當(dāng)然作為職場(chǎng)新人，關(guān)鍵目光長(zhǎng)遠(yuǎn)些，降低待遇要求，肯學(xué)肯做肯加班，把握一切學(xué)習(xí)機(jī)遇將自己做大做強(qiáng)。
3、跟人比薪酬“掉價(jià)”。
不要盲目的和別人比較，而是要有自己的定位。誰(shuí)都希望獲得豐厚報(bào)酬，體現(xiàn)自我價(jià)值，問(wèn)題是盲目攀比、心態(tài)失衡就得不償失了。不要說(shuō)原本實(shí)力相差甚遠(yuǎn)向“上”比，即使相互間“硬件”不相上下，就業(yè)還同興趣、機(jī)遇等因素掛鉤。對(duì)此，實(shí)事求是的定位十分必要，也不能因暫時(shí)的“掉價(jià)”就失去信心。向往更高的目標(biāo)，也應(yīng)腳踏實(shí)地立足生存，等時(shí)機(jī)成熟再一鳴驚人。
4、顧慮技能過(guò)時(shí)。
如果擔(dān)心自己的技能落后，建議多學(xué)習(xí)一些新的技能。你不妨了解，掌握用工市場(chǎng)的最新動(dòng)向和行業(yè)必具的技能要求，及時(shí)參加再就業(yè)培訓(xùn)可改善欠缺。但求職者的知識(shí)與技能不是一朝一夕就可改善的，應(yīng)聘時(shí)你可以坦陳目前的不足，強(qiáng)調(diào)正在學(xué)習(xí)中。相信你的危機(jī)感和自信會(huì)博得對(duì)方的認(rèn)同。
5、資歷太高無(wú)人請(qǐng)。
資歷高的人，其實(shí)只要有合適的公司，肯定會(huì)搶著要的。職場(chǎng)比拼的終究是實(shí)力，資歷高，經(jīng)驗(yàn)豐富的求職者很受歡迎。但遇到“小廟”時(shí)，最好能在簡(jiǎn)歷上作必要的刪減，把一些不重要的經(jīng)歷盡量服從與應(yīng)聘職位相關(guān)的重點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，切莫讓考官一下子就被你這尊“大佛”嚇退。另外，你多注意公司的發(fā)展前景，別只看到眼前利益，尤其是面試勿主動(dòng)要求減薪，否則會(huì)讓對(duì)方懷疑你的誠(chéng)意、信心或真才實(shí)學(xué)，反降低印象分值。
6、長(zhǎng)時(shí)間失業(yè)怕仍無(wú)結(jié)果。
多年沒(méi)有工作的話，需要結(jié)合自己的能力，找一份適合自己的工作。如果多方積極找工都失意而歸，便應(yīng)該及時(shí)檢討，總結(jié)應(yīng)聘過(guò)程中出現(xiàn)的偏差，是能力問(wèn)題、心態(tài)問(wèn)題，還是技巧問(wèn)題，像不根據(jù)招聘所需具備的條件，自己資歷、能力等達(dá)不到聘方要求，自然難遂人愿。要結(jié)合自己的專業(yè)、經(jīng)驗(yàn)，尋找合適的職位和企業(yè)，達(dá)到供需滿意。當(dāng)然值得求職者注意的機(jī)會(huì)是，除非以前從事的行業(yè)已無(wú)任何發(fā)展機(jī)會(huì)，否則別盲目“轉(zhuǎn)行”，須知同行家競(jìng)爭(zhēng)，成功機(jī)會(huì)渺茫，即使僥幸勝出也鮮有出色績(jī)效。
如果你很久沒(méi)有找工作，你會(huì)害怕去找工作？
害怕找工作是很正常的。工作久了大多會(huì)進(jìn)入職業(yè)上升期，那個(gè)階段是有些痛并快樂(lè)著，但同時(shí)也會(huì)進(jìn)入一個(gè)倦怠期。若是會(huì)想著找工作，多半是對(duì)現(xiàn)在的工作狀況不是很滿意。大多數(shù)人便會(huì)選擇找一份新的工作來(lái)改變現(xiàn)狀，這個(gè)心態(tài)是大多數(shù)人都有的。
想找工作又害怕，只能說(shuō)明想找工作的心不夠強(qiáng)烈，更是害怕下一份工作還不如現(xiàn)在這一份。天知道，下一份工作怎么?。窟€有一些其他的生活所迫，種種這些擔(dān)憂之類的。其實(shí)這些都是需要考慮的，建議是擇優(yōu)選擇。一邊工作，一邊找工作，找到合適的可以跳槽。
這樣，你有回旋的余地，還有談判的籌碼，可以對(duì)下一份工作提更高的要求。
如果打算換工作就趕緊行動(dòng)！別以為來(lái)日方長(zhǎng)，只是加長(zhǎng)了你的茍活時(shí)長(zhǎng)！這不是刺激戰(zhàn)場(chǎng)，茍就能吃雞 ！(∩?o?∩)
二、行動(dòng)起來(lái)
只是鼓動(dòng)您行動(dòng)呢，也只是言語(yǔ)鼓勵(lì)，孟夫子擅長(zhǎng)激發(fā)人的動(dòng)力，我比較擅長(zhǎng)言語(yǔ)鼓勵(lì)與實(shí)踐操作一起來(lái)！
下面給您推薦幾個(gè)靠譜的平臺(tái)，如boss直聘，智聯(lián)招聘這兩個(gè)平臺(tái)找工作還不錯(cuò)。你只需要做一份簡(jiǎn)歷，看到合適的工作就投，也有boss主動(dòng)聯(lián)系您，約您面試，那機(jī)會(huì)不就來(lái)了，后面的面試就自己好好把握吧。
但其實(shí)，如果你仔細(xì)去想這些恐懼的點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你恐懼的核心是害怕自己無(wú)法獨(dú)立面對(duì)生活。但你要知道，這件事是你必須要做的，這是你人生的必經(jīng)之路。就算你確定考研，最后的結(jié)果還是要參加工作，獨(dú)立面對(duì)生活，當(dāng)你明白這一點(diǎn)后，或許內(nèi)心的恐懼感會(huì)減少一些，因?yàn)槟阒懒耍@些恐懼是無(wú)法逃避的。
2、我建議你理性看待讓你恐懼的事情。通過(guò)前面的分析，你可能知道了讓自己恐懼的關(guān)鍵點(diǎn)，即害怕獨(dú)立面對(duì)生活，這時(shí)你要理性看待它。理性看待，需要你做到以下兩點(diǎn)：一是意識(shí)到自己是極有可能應(yīng)對(duì)的。你說(shuō)自己非常害怕獨(dú)立面對(duì)生活，或許你不夠自信，但你要理性看待自己，多看看自己的閃光點(diǎn)（不要說(shuō)自己身上沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人身上都有，你也不例外），你在讀大學(xué)本身，就是在獨(dú)立面對(duì)生活，因?yàn)槟愕纳钇鹁佣际悄阕约涸谧?。二是學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己。因?yàn)槿说某砷L(zhǎng)是一個(gè)過(guò)程，獨(dú)立面對(duì)生活，也是不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程。
所以，就算你現(xiàn)在覺(jué)得自己可能無(wú)法找到工作，或找到工作也處理不好人際關(guān)系，但你要知道，你還有時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)和提升的，你在描述中也說(shuō)，你屬于認(rèn)真讀書(shū)那一種，這說(shuō)明你的學(xué)習(xí)能力不差。當(dāng)你這樣理性看待自己后，你很可能對(duì)自己有些信心，進(jìn)而不再那么恐懼。
3、建議你把注意力放在自己身上，想想自己做些什么，可以讓自己不再那么恐懼。當(dāng)你理性看待自己后，或許也知道了自己接下來(lái)要做什么，這時(shí)你就盡力去做。
比如，針對(duì)找工作這件事，你能不能主動(dòng)去問(wèn)問(wèn)師兄師姐，看看他們都是怎么找到工作的，或去學(xué)校的就業(yè)辦咨詢下，找工作現(xiàn)在需要做些什么，等等，這樣你就很可能找到工作；針對(duì)人際關(guān)系問(wèn)題，你能不能讀一些相關(guān)書(shū)籍，以提升自己的人際交往能力；
你和父母真誠(chéng)說(shuō)說(shuō)，真誠(chéng)溝通時(shí)，你最好用"我"開(kāi)頭，不用或少用"你"開(kāi)頭，因?yàn)楹笳邥?huì)讓他們感受到被否定和被指責(zé)，不利于你們之間的溝通，而且，這樣溝通，也能降低你對(duì)他們的恐懼感，等你工作后還給他們等等。當(dāng)你為擺脫恐懼而付出行動(dòng)后，你就不會(huì)那么害怕了，因?yàn)橛袝r(shí)恐懼和焦慮的敵人，就是行動(dòng)。
害怕找工作，內(nèi)向，內(nèi)心有恐懼感，怎么辦，害怕與人接觸？
我猜，你在說(shuō)著你與人溝通或者存在一些困擾，雖然我不太明白具體困擾你的問(wèn)題是什么。但我覺(jué)得你可以去試試找一個(gè)心理咨詢師。把你所有的擔(dān)心和焦慮說(shuō)給他/她聽(tīng)。
現(xiàn)在這個(gè) 社會(huì) ，內(nèi)向的性格的人好像真的很難融入到 社會(huì) 或者人群去，對(duì)內(nèi)向的人也添上不好的標(biāo)簽：，缺乏主動(dòng)性，這些使他們?nèi)菀妆徽J(rèn)為笨、跟不上、不好學(xué)、孤僻、不合群等等。
但是只有內(nèi)向的人他們自己心里清楚，他們表面心如止水，可內(nèi)心早已波濤洶涌，內(nèi)向的人他們的內(nèi)耗太大了，想的太多，過(guò)多的精神消耗讓他們沒(méi)有太多精力去有執(zhí)行力，沒(méi)有行動(dòng)力，事情做不好，我們做事就會(huì)越來(lái)越質(zhì)疑自己的能力，就會(huì)導(dǎo)致我們?cè)絹?lái)越封閉自己，內(nèi)心的想法也不會(huì)找別人去訴說(shuō)，只沉浸在自己的世界里，只和自己對(duì)話！
每種性格都有自己的它的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，那么內(nèi)向的人有哪些優(yōu)勢(shì)呢？
1. 內(nèi)向性格的人擁有豐富的內(nèi)心生活
2. 內(nèi)向性格的人懂得停下來(lái)品味生活
3. 內(nèi)向性格的人熱愛(ài)學(xué)習(xí)
4. 內(nèi)向性格的人擅長(zhǎng)創(chuàng)造性新思維
5. 內(nèi)向性格的人擅長(zhǎng)藝術(shù)創(chuàng)作
6. 內(nèi)向性格的人情商高
7. 內(nèi)向性格的人精通談話的藝術(shù)
8. 內(nèi)向性格的人樂(lè)于自處
9. 內(nèi)向性格的人擁有可喜的謙虛態(tài)度
10.? 內(nèi)向性格的人容易養(yǎng)成 健康 的習(xí)慣
11.? 內(nèi)向性格的人是好公民
總結(jié)了內(nèi)向這么多優(yōu)勢(shì)之后，就是讓內(nèi)向
的人找到自己性格的設(shè)定點(diǎn)，內(nèi)向性格的人也有閃光燈，而不是去否定自己，很多名人：?jiǎn)滩妓?，周星馳他們都是內(nèi)向性格的人，我們學(xué)會(huì)接受它，容納它，而不是去質(zhì)疑它，否定它。希望我的回答能幫助到你。
1、正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)；
每個(gè)人都有好與不好的兩面，兩者是相對(duì)的，世界上既沒(méi)有十全十美的人，也沒(méi)有十惡不赦的壞人。正確認(rèn)識(shí)自己是成長(zhǎng)的第一步，請(qǐng)拿出一支筆客觀的把你自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)寫(xiě)下來(lái)，并把它大聲念出來(lái)。對(duì)于不足之處（如膽小、說(shuō)話聲音很?。┎挥酶械叫邜u，坦然接受它。
2、多學(xué)習(xí)、多看書(shū)，多反思，看的東西多了，思維方式也會(huì)得到提升，內(nèi)心會(huì)變得強(qiáng)大；
多看一些哲學(xué)心理學(xué)等有啟發(fā)性的書(shū)籍，在看的時(shí)候也要?jiǎng)庸P記下有用的東西，結(jié)合自己的實(shí)際情況去思考，堅(jiān)持一個(gè)月左右，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心會(huì)有很大的變化。
3、明確界限，不被投射與投射性認(rèn)同；
內(nèi)向的人容易把自己好的一面投射出去，把不好的一面留給自己，從心里認(rèn)定自己是個(gè)無(wú)用之人，打心里否認(rèn)自己，而把別人捧的很高，把自己身上的優(yōu)點(diǎn)說(shuō)成是別人的，這是一種投射；另一方面，容易被他人的語(yǔ)言所影響，一句批評(píng)與否認(rèn)的話，會(huì)給內(nèi)向的人巨大的打擊，會(huì)讓他們的表現(xiàn)像別人口中說(shuō)的那樣，這是一種投射性認(rèn)同；最好的做法時(shí)，明確界限，是自己的特點(diǎn)就接受，不是自己的特點(diǎn)要學(xué)會(huì)辨認(rèn)。
4、多練習(xí)、多旅行、多運(yùn)動(dòng)；
如果有什么需要展示自己的活動(dòng)，在此之前，需要認(rèn)真對(duì)待，提前準(zhǔn)備，在家反復(fù)練習(xí)，這樣即使感到緊張，也不會(huì)有太大的問(wèn)題；多出去走走，旅行能讓人放下戒備，全身心的欣賞景色；運(yùn)動(dòng)能使人分泌興奮物質(zhì)，有利于培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)。
5、允許自己有憤怒，并且能及時(shí)地發(fā)泄出來(lái)；
每個(gè)人都會(huì)有生氣的時(shí)候，不要急于去否認(rèn)壓抑它，要允許自己有憤怒，并且能夠及時(shí)地發(fā)泄，不要擔(dān)心會(huì)造成不好的后果，你會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)怒之后，別人對(duì)你會(huì)更加尊敬，而你自己也會(huì)舒坦許多。
6、不把自己看輕，更不把別人看得太重。
不要看輕自己，更不要捧高別人；客觀地看待身邊的人，正視自己。
只要你按照上述方法去做了以后，無(wú)論是心態(tài)還是其它方面，都會(huì)有很大的提升與成長(zhǎng)。
你害怕找工作，害怕與人接觸，有社交恐懼癥的問(wèn)題。
社交恐懼癥形成的原因有很多，例如:
1、家庭的影響。家長(zhǎng)很專制，孩子發(fā)表不同的觀點(diǎn)時(shí)，被打壓，反對(duì)。久而久之，不敢發(fā)表不同的觀點(diǎn)，也不敢說(shuō)話了。
2、可能在社交中碰到過(guò)打壓?？赡芤郧罢f(shuō)話時(shí)，被人攻擊過(guò)，受過(guò)傷害。現(xiàn)在怕再次受傷害，所以不敢開(kāi)口了，也怕見(jiàn)到陌生人，不知怎么應(yīng)對(duì)，怎么打招呼，甚至不敢四目相對(duì)。
3、自卑，不自信，懷疑自己?？傆X(jué)得自己不夠優(yōu)秀，怕別人嘲笑自己?？吹侥切┛谕律徎ǖ娜耍稳杏杏嗟奶幚砣穗H關(guān)系的人，更是自卑。
無(wú)論什么原因，我們要擺脫這種局面。要大膽的社交，相信自己，不要害怕，即使自己說(shuō)的不夠好，甚至被取笑、打擊，也要去社交。不要活在別人的評(píng)論中，活出自我來(lái)。
社交能力太重要了，它可以讓我們擁有更好的人際關(guān)系。可以表達(dá)自己的觀點(diǎn)、想法，得到別人的合作，爭(zhēng)取更多的機(jī)會(huì)。
人的一生就是在不斷的推銷自己。將自己的觀念、個(gè)性、品質(zhì)、學(xué)識(shí)、能力推銷出去。得到別人的認(rèn)可，得到相應(yīng)的利益。否則自己知識(shí)，能力發(fā)揮不了更大的價(jià)值。推銷自己要能有效的交流溝通，要么懂得社交。
朋友，去社交吧！不恐懼，說(shuō)話是一門(mén)藝術(shù)，很可趣，走進(jìn)去，你可能獲得很多意外驚喜。
能正視自己的缺點(diǎn)的人，相信你會(huì)有戰(zhàn)勝它的勇氣。多點(diǎn)自信，多嘗試與人接觸，從親朋戚友開(kāi)始逐漸過(guò)渡到與陌生人接觸，會(huì)慢慢變好的。只要真誠(chéng)待人，認(rèn)真做事，能吃苦耐勞，從小事做起，找工作也不是那么難的事。祝你好運(yùn)!
抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、雙相 情感 障礙以及精神分裂等所有所謂心理、精神疾病的真相與解決之道探討
心理和精神問(wèn)題是當(dāng)前非常嚴(yán)重的一個(gè) 社會(huì) 現(xiàn)象，尤其是在孩子中也越來(lái)越多，實(shí)在讓人痛心疾首。由于不明真相和解決之道，多少人沉浸在別人無(wú)法想象的內(nèi)心痛苦和絕望當(dāng)中，甚至想放棄生命。也造成無(wú)數(shù)家庭瀕臨崩潰。我作為一個(gè)從二十多年心理痛苦中走出來(lái)的人，發(fā)自內(nèi)心地想幫到更多和曾經(jīng)的我一樣痛苦的朋友。
首先，我想要告訴大家，選擇結(jié)束生命是一個(gè)極其錯(cuò)誤的選擇。結(jié)束生命并不是痛苦的結(jié)束，而恰恰是另一個(gè)沒(méi)有盡頭的更加無(wú)數(shù)倍痛苦的開(kāi)始。生命永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束，每一段生命都有它的意義。
其次，我想告訴大家，所有所謂心理和精神疾病，無(wú)論什么類型，無(wú)論自認(rèn)為多么嚴(yán)重，無(wú)論身心癥狀多么復(fù)雜，都不過(guò)僅僅是一種外在表現(xiàn)而已，也就是說(shuō)僅僅是癥狀，是結(jié)果，但并無(wú)實(shí)質(zhì)病變。這些所謂心理和精神疾病為什么難治愈？是因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)當(dāng)事人并沒(méi)有真正搞清楚心理和精神疾病的本質(zhì)、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，無(wú)論問(wèn)題輕重，無(wú)論情況多么復(fù)雜而又與眾不同，任何問(wèn)題自然都會(huì)迎刃而解。所有心理和精神疾病本質(zhì)上是一樣的，只是不同的人的情緒、軀體癥狀表現(xiàn)不同而已。由于癥狀可謂千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的過(guò)程和途徑是完全一樣的。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
一般的人遇到負(fù)面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚(yú)死網(wǎng)破，結(jié)果越來(lái)越嚴(yán)重。殊不知，不去解決問(wèn)題，轉(zhuǎn)而放下問(wèn)題就解決了。根本沒(méi)有什么需要解決的，根本沒(méi)有什么心理和精神疾病。這些壓根就不需要管的問(wèn)題在我們把它當(dāng)成一個(gè)問(wèn)題去解決的過(guò)程中產(chǎn)生了所謂的各種心理和精神疾病。
情緒和身體是相關(guān)的，負(fù)面情緒也會(huì)引起一些生理和軀體的變化，也就是所謂的各種檢測(cè)結(jié)果和軀體癥狀。其實(shí)，這些變化只是負(fù)面情緒引起的生理變化，并無(wú)實(shí)質(zhì)病變。如果負(fù)面情緒消失了，這些軀體癥狀也會(huì)很快隨之消失。
當(dāng)然，我說(shuō)過(guò)，這些負(fù)面情緒和軀體癥狀只是癥狀而已，并非根源。要想療愈所謂心理和精神疾病，減少負(fù)面情緒發(fā)生，必須從根源入手。那么，根源又是什么呢？
根源在于我們的內(nèi)心，在與錯(cuò)誤的思維模式和思想觀念，在于我們非要執(zhí)著于某一個(gè)東西。其實(shí)，任何人和事都具有兩面性，我們卻總是執(zhí)著于某一面，執(zhí)著于非要得到某一個(gè)人、物、結(jié)果或目標(biāo)，如果是別的結(jié)果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一個(gè)成績(jī)，非要得到別人的評(píng)價(jià)和認(rèn)可。得不到時(shí)會(huì)痛苦，得到了又怕失去，各種擔(dān)憂、害怕、恐懼。
有的人后悔過(guò)去，可后悔有什么用呢？過(guò)去的事情已經(jīng)過(guò)去了。
有的人特別怨恨別人過(guò)去對(duì)自己的傷害，可傷害已經(jīng)造成，冤冤相報(bào)何時(shí)了？別人只是傷害我們一時(shí)，之后一直傷害我們的是自己，何苦自己與自己過(guò)不去呢？
有的人事因?yàn)樽员?。其?shí)，我們每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，也都有自己的長(zhǎng)處。如果世界上每個(gè)人都一樣，那這個(gè)世界還有什么意思呢？每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，并沒(méi)有好與壞。
有的人抱怨父母沒(méi)給自己帶來(lái)好的條件，可古今中外世界上出身卑微的偉人也比比皆是，我們必須學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)。
有的人認(rèn)為只要有錢(qián)了就會(huì)好了。但是，實(shí)際上有錢(qián)人抑郁的多的是，沒(méi)錢(qián)人快樂(lè)的也多的很。快不快樂(lè)取決于自己。人的欲望時(shí)無(wú)窮的，如果思想觀念不變，即便有了錢(qián)，還有會(huì)其它更大的新問(wèn)題等著我們。
有的人認(rèn)為只要換個(gè)環(huán)境就會(huì)好了。也許，換個(gè)新環(huán)境會(huì)帶來(lái)暫時(shí)的緩解，但由于沒(méi)有內(nèi)心觀念的改變，同樣還會(huì)遇到新的問(wèn)題。
有的人是因?yàn)樯眢w得了難治的病。其實(shí)身體上的疾病和心理疾病也是一樣的，就和發(fā)燒一樣，是人體的自我保護(hù)，提醒我們內(nèi)心錯(cuò)了，都只是癥狀而已。如果我們改變了錯(cuò)誤的內(nèi)心，疾病也就完成了使命，離我們而去。包括傳染病，看似隨意，實(shí)際上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的。
有的人把心理和精神疾病歸結(jié)于原生家庭。如果相信這個(gè)理論，那我們還能有什么希望？那些一個(gè)家庭幾個(gè)孩子，個(gè)個(gè)性格不同，如何解釋？其實(shí)，是因?yàn)橐粋€(gè)家庭的成員容易形成類似的錯(cuò)誤的信念系統(tǒng)和思維模式。
有的人把心理和精神疾病歸結(jié)于遺傳，這更是荒唐。誰(shuí)生下來(lái)就有心理和精神疾??？得病之前算什么？這種理論害死人。其實(shí)這也是因?yàn)橐粋€(gè)家庭的成員容易形成類似的錯(cuò)誤的信念系統(tǒng)和思維模式。
總之，原因看似各種各樣，但都可歸結(jié)于執(zhí)著于某有個(gè)東西，總事有東西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。
有人說(shuō)，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你仔細(xì)想想，你的的所有負(fù)面情緒一定是和某個(gè)東西在掛鉤，那就是我們的執(zhí)著。我們腦子里不停的想的東西就是我們的執(zhí)著。
有的孩子很小就得了心理問(wèn)題，這也是和執(zhí)著有關(guān)，這個(gè)執(zhí)著很可能與家長(zhǎng)教育理念或孩子所處 社會(huì) 關(guān)系影響有關(guān)，通過(guò)耳濡目染，孩子很小就形成了了一些錯(cuò)誤觀念，讓孩子有學(xué)習(xí)壓力，或讓孩子產(chǎn)生自卑、攀比等心理。其實(shí)有時(shí)家長(zhǎng)都不了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一個(gè)執(zhí)著或欲望，放下執(zhí)著是解決任何問(wèn)題的唯一之道。
由于錯(cuò)誤的內(nèi)心，帶來(lái)負(fù)面情緒，進(jìn)而帶來(lái)各種身體變化。心是因，身是果，千萬(wàn)不可本末倒置。
我們要改變內(nèi)心，不要過(guò)于追求物質(zhì)，不要瀏覽不良網(wǎng)站，不要只知道索取而不知道人生的意義是奉獻(xiàn)。奉獻(xiàn)才是快樂(lè)之道。
很多家長(zhǎng)不但自己觀念錯(cuò)誤，還把這些錯(cuò)誤觀念強(qiáng)加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。
所有的欲望和負(fù)面情緒都是負(fù)面能量，都會(huì)不斷糾纏與放大，惡性循環(huán)，最終正向能量越來(lái)越少，最后甚至發(fā)展到以負(fù)面能量為榮，以正向能量為恥而毫不自知，這能不帶來(lái)痛苦嗎？這不就是現(xiàn)在 社會(huì) 的普遍現(xiàn)象嗎？為什么大多數(shù)人活得很痛苦？這就是總根源。只是每個(gè)人的表現(xiàn)不一樣，有的人身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或?yàn)?zāi)難等等。
一旦得了所謂心理疾病，我們就開(kāi)始怨天尤人，就認(rèn)為自己倒霉，就認(rèn)為上天不公，都不認(rèn)為是自己的原因，而把原因歸罪于遺傳、家庭、環(huán)境、貧窮、疾病等，逃避責(zé)任，讓心理和精神疾病來(lái)替自己承擔(dān)責(zé)任。不知錯(cuò)改錯(cuò)，又怎么能好呢？當(dāng)然，這不是故意的，是沒(méi)有認(rèn)識(shí)到而已。我們?cè)跍喨徊恢薪o自己戴上了心理和精神疾病的枷鎖，并在痛苦中越陷越深。
其實(shí)，上天是最公平的。每個(gè)人做的錯(cuò)事，都必須要自己承擔(dān)。如果不愿意承擔(dān)，就得一直背著。我們很多人都選擇了逃避責(zé)任，但怎么可能逃避得了呢？
有人去找心理咨詢師傾述。傾述本身又是在釋放負(fù)面能量，這不但解決不了問(wèn)題，雖有暫時(shí)緩解，但最終還會(huì)招致更多痛苦。因?yàn)椴](méi)有去改變內(nèi)心，怎么會(huì)有用呢？
有人希望靠藥物來(lái)解決。明明是內(nèi)心的問(wèn)題，藥物又怎么可以解決呢？這不荒誕嗎？還有人希望能別人拉他一把。自己的內(nèi)心別人怎么可能使上勁呢？?jī)?nèi)心只能靠自己去改變??！在負(fù)面情緒下會(huì)產(chǎn)生各種天馬行空的奇葩幻想，別人無(wú)論如何都是無(wú)法理解的，包括我們的父母。
言歸正傳，明白了這些所謂心理和精神問(wèn)題的本質(zhì)和真相，所有所謂心理和精神問(wèn)題自然都會(huì)迎刃而解。因?yàn)閷?shí)際上它本身并不存在，當(dāng)然也就沒(méi)什么要解決的，去解決它本身就是一個(gè)問(wèn)題，還會(huì)不斷惡性循環(huán)下去，直至身心無(wú)力而絕望。
如何解決呢，首先不要管看起看來(lái)無(wú)論怎樣嚴(yán)重和無(wú)法忍受、解決的一切身心痛苦癥狀，找到它們背后的錯(cuò)誤執(zhí)著，努力把它放下就可以了，這樣所有身心痛苦都會(huì)消失，人將獲得重生，灰暗的天空重新陽(yáng)關(guān)燦爛，人生充滿希望、幸福、快樂(lè)！
有人說(shuō)，心理和精神疾病怎么會(huì)不存在呢？我們內(nèi)心煎熬的痛苦多么真實(shí)，我們現(xiàn)實(shí)面臨的問(wèn)題實(shí)實(shí)在在，我們就是睡不著覺(jué)，我們身上的癥狀和疾病也是真實(shí)的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說(shuō)不存在不是自欺欺人嗎？
是的，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，一切都是那么真實(shí)。我想說(shuō)的是，這些所謂真實(shí)情況都只是結(jié)果而已，并非原因，也只是表面現(xiàn)象，并非本質(zhì)。它們并非一成不變。我們要解決這些所有問(wèn)題，都必須從根源上入手。大家無(wú)論通過(guò)心理咨詢還是藥物治療，都是在用現(xiàn)象解決現(xiàn)象，用問(wèn)題解決問(wèn)題。不但解決不了問(wèn)題，還會(huì)不斷加重問(wèn)題。
所有的心理和精神問(wèn)題，無(wú)論什么樣的負(fù)面情緒，都會(huì)表現(xiàn)為自己無(wú)法控制自己的頭腦思維，想個(gè)不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結(jié)果越想越多，惡性循環(huán)，無(wú)法控制，直至崩潰。這是因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中我們的能量會(huì)逐漸被耗盡，就越來(lái)越失去了對(duì)自己思維的控制能力，最后甚至連自己的生命都打算放棄，那是身心痛苦和外在障礙都是低能量狀態(tài)的幻象。在那種能量狀態(tài)下，就是一個(gè)芝麻都變作一座大山把自己壓垮。
這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個(gè)能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負(fù)面能量（負(fù)面思維）的侵蝕，不斷提升正向能量。就是要必須打破惡性循環(huán)，停止思考（我們是永遠(yuǎn)想不完，也永遠(yuǎn)想不出結(jié)果的），并轉(zhuǎn)向正向思維，積聚正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正向能量，過(guò)去那些困擾我們的問(wèn)題也就由西瓜變成了芝麻。
那么，如何停止頭腦思維呢？有人說(shuō)我們就是控制不住想啊！其實(shí)，控制不了頭腦就是因?yàn)樨?fù)能量（表現(xiàn)為所有負(fù)面情緒）太強(qiáng)大了，我們被負(fù)能量所控制了。由于不同人負(fù)能量所表現(xiàn)的負(fù)面情緒不一樣，軀體癥狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理和精神問(wèn)題的病名，其實(shí)本質(zhì)上都是一樣的。
只要抓住了本質(zhì)，所有所謂心理和精神問(wèn)題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因?yàn)闆](méi)有什么需要解決的。無(wú)論我們是什么情況，無(wú)論有多嚴(yán)重，無(wú)論現(xiàn)實(shí)問(wèn)題多么真實(shí)和難以解決，無(wú)論軀體上有任何嚴(yán)重，哪怕得了絕癥，根源都只有一個(gè)，解決辦法也只有一個(gè)。找到了根源，人生中一切問(wèn)題都是肥皂泡。
我們活在夢(mèng)境里，唯有醒來(lái)。誰(shuí)能把夢(mèng)境解決了？醒來(lái)就是，有啥好解決的？
要想解決這個(gè)問(wèn)題，首先必須要明白自己錯(cuò)在哪了，要明白沒(méi)有誰(shuí)在懲罰我們，都是自己的錯(cuò)。宇宙是最公平的，如果我們錯(cuò)了還能快樂(lè)，那才真是沒(méi)天理了。其實(shí)，都是我們自己的錯(cuò)，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理論、遺傳理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運(yùn)是自己做主，不要給自己找任何理由和借口。不要以為是家庭環(huán)境原因、是別人欺負(fù)我們、是人際關(guān)系緊張、沒(méi)有錢(qián)、壓力大、身體疾病等等一切現(xiàn)實(shí)問(wèn)題造成的。錯(cuò)了，這些問(wèn)題也都是現(xiàn)象，都是內(nèi)心觀念錯(cuò)誤的結(jié)果，和我們的心理和精神問(wèn)題一樣都是同一根源的結(jié)果，都是表象，都有一個(gè)共同的錯(cuò)誤的根。即便這些問(wèn)題被解決，我們的心理和精神問(wèn)題照樣存在，而且還會(huì)出現(xiàn)更大的問(wèn)題來(lái)提醒我們。內(nèi)心錯(cuò)了，執(zhí)著太多，太多的放不下，把我們的內(nèi)心牢牢束縛住了。放下這下執(zhí)著，解放內(nèi)心。如果我們非把原因歸到所謂心理疾病或家庭、遺傳、環(huán)境等，那怎么會(huì)有希望？
其實(shí)，每一個(gè)痛苦，都是來(lái)提醒我們錯(cuò)了，讓我們趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價(jià)值。我們一天不回頭，痛苦就會(huì)如影隨形。在每一個(gè)痛苦的背后，都必有一個(gè)執(zhí)著，或有一個(gè)欲望。唯有放下執(zhí)著，放下欲望才能擺脫痛苦。
過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，接納自己當(dāng)前面對(duì)的一切，這是過(guò)去的果實(shí)，已經(jīng)無(wú)法改變。未來(lái)也不存在，如果不非要執(zhí)著得到一個(gè)好的結(jié)果或害怕失去什么，就不會(huì)有擔(dān)憂和恐懼。我們快不快樂(lè)取決于自己，只要自己不愿意，也沒(méi)有人能夠傷害到我們。我們現(xiàn)在唯一能做的就是改變錯(cuò)誤執(zhí)著，從當(dāng)下開(kāi)始保持正向能量的心念、語(yǔ)言、和行為，不再傳播和釋負(fù)能量，包括家里和互聯(lián)網(wǎng)上，從身邊做起，從小事做起，從家務(wù)做起，幫助他人，奉獻(xiàn)自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲執(zhí)著。這些本來(lái)就是我們?nèi)松恼嬷B，是幸福的源泉?，F(xiàn)在釋放負(fù)面能量，將來(lái)自然結(jié)的苦果，現(xiàn)在播下正向能量的種子，我們的未來(lái)自然就已經(jīng)改變，幸?？鞓?lè)就已經(jīng)上路了。哪里還會(huì)有什么心理和精神問(wèn)題？哪里還有什么人生問(wèn)題需要解決？哪里還有痛苦？哪里還有不平？
有的人說(shuō)，我放不下怎么辦？其實(shí)，無(wú)論多么艱難，沒(méi)有什么是放不下的。想一想，當(dāng)離開(kāi)這個(gè)世界的時(shí)候，我們什么都帶不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得繼續(xù)背著，繼續(xù)痛苦，我們別無(wú)選擇，也沒(méi)有別人可以幫我們放下。放下的最好方法就是接納，接納別人和自己經(jīng)歷的一切，接納未來(lái)一切可能的結(jié)果，無(wú)論好壞。我們何苦要這么認(rèn)真，何苦非要與自己過(guò)不去，非要不放過(guò)自己。在現(xiàn)實(shí)中比我們情況糟糕的人多的是，一般人沒(méi)有當(dāng)回事，沒(méi)有拿起來(lái)，咱們不但拿了起來(lái)，還不愿放下，讓我們痛苦不堪。只要放下了就沒(méi)有痛苦了。要說(shuō)放不下，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。
還有，孩子有問(wèn)題的父母，求您放過(guò)孩子，放下孩子，不要管的太多，別給孩子灌輸錯(cuò)誤的觀念，會(huì)害孩子一輩子的。還孩子自由，別給孩子過(guò)多壓力?；ヂ?lián)網(wǎng)一代，少接觸電子 游戲 等一切成癮東西和所有 不良 網(wǎng)站，也別再用精神藥物殘害孩子了?。。?/p>
最后，我可以告訴大家，我自己曾經(jīng)就是一個(gè)所謂嚴(yán)重心理疾病的患者，長(zhǎng)達(dá)二十多年，無(wú)論多么的絕望和無(wú)助都經(jīng)歷過(guò)?，F(xiàn)在，我已經(jīng)重生了。我希望把我用血淚換來(lái)的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，希望能夠幫助更多的還陷在痛苦的無(wú)底深淵中的人走出來(lái)。希望能夠挽救更多瀕臨崩潰的家庭和孩子。
最后總結(jié)，認(rèn)為自己存在所謂心理和精神問(wèn)題，并想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開(kāi)始，隨著解決的過(guò)程，痛苦越來(lái)越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區(qū)別，正常人沒(méi)有覺(jué)得出現(xiàn)負(fù)面情緒和小癥狀問(wèn)題，很快就過(guò)去的。而我們非要去解決，結(jié)果愈演愈烈。其實(shí)，不光心理問(wèn)題，我們?nèi)松械乃兴^現(xiàn)實(shí)問(wèn)題布置上都一樣如此，不解決是最好的解決，無(wú)為而無(wú)不為。由于大多數(shù)人活反了，所以很痛苦。
當(dāng)然，我也知道，處于負(fù)面情緒中的朋友對(duì)于我說(shuō)的這些話是難以理解的，但我希望大家靜下心來(lái)反復(fù)閱讀，一定會(huì)所有啟發(fā)的。我們?cè)谪?fù)面情緒中時(shí)會(huì)有各種負(fù)面想法層出不窮，愈演愈烈，常人是無(wú)法想象的，這種痛苦和絕望不身臨其境也是無(wú)法想象的。但是，朋友，我告訴你們，所有這一切都只是幻想而已，千萬(wàn)不要相信那些幻想，趕快回頭，向我指的方向走，否則一定會(huì)越陷越深。
無(wú)論大家有多絕望，無(wú)論大家覺(jué)得問(wèn)題多么嚴(yán)重和無(wú)法解決，無(wú)論大家覺(jué)得自己有多特殊。朋友，我告訴你，它就是個(gè)肥皂泡而已，千萬(wàn)不要害怕。
只要我們下定決心，放下執(zhí)著，轉(zhuǎn)向正向能量。這一念一起，我們就已經(jīng)好了。萬(wàn)事開(kāi)頭難，咬著牙堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)越來(lái)越輕松的。一旦你慢慢體悟到了我說(shuō)的話，你就醒了，并掌握了一把無(wú)比鋒利的利刃，無(wú)論再遇到什么事都能輕松應(yīng)對(duì)。要知道，無(wú)論如何，這是唯一能走出來(lái)的方向，只能堅(jiān)持，別無(wú)選擇，而且走出來(lái)也并不需要很長(zhǎng)的時(shí)間。
我上面的話有些重，是希望能幫到大家，引起大家的警醒，如有不當(dāng)之處還請(qǐng)你原諒！
有感觸的朋友，希望能夠多多轉(zhuǎn)發(fā)，幫人就是在幫己。
可能是受過(guò)挫折吧，我也有段時(shí)間有過(guò)這種感覺(jué)，不想與人打交道就安靜的宅在家，喝喝茶，看看正能量的劇，要轉(zhuǎn)移下注意力，過(guò)段時(shí)間就會(huì)好的，希望能幫到你，祝你生活幸福
內(nèi)向的人貴在堅(jiān)持吧，因?yàn)楹苋菀鬃晕曳穸ǖ簦鶝Q定一件事情后，想太多而放棄！找熟悉的人聊天，鼓勵(lì)自己把內(nèi)心的真實(shí)想法說(shuō)出來(lái)（別找說(shuō)教型的，你會(huì)否定他說(shuō)的一切）。
我害怕出去，害怕找工作，一出去找工作我心里特別惶恐怎么辦？
我想可以從害怕和承擔(dān)責(zé)任的勇氣兩方面來(lái)說(shuō)。
害怕這種情緒，是我們老祖宗發(fā)展出來(lái)，用來(lái)保護(hù)我們的。一個(gè)不會(huì)害怕的人，很容易“出意外”，甚至“死亡”。
但是如果害怕的程度，和導(dǎo)致我們害怕的環(huán)境不匹配，比如你提到的害怕工作，害怕社交，除非你的工作環(huán)境真的非常危險(xiǎn)（類似井下作業(yè)等），或者你的人際關(guān)系很險(xiǎn)惡（類似后宮戲等），是屬于正常的工作環(huán)境和人際關(guān)系，那么你的害怕就屬于超出實(shí)際程度的害怕，是需要關(guān)注的。
如果你過(guò)去的人生中，都是別人幫你做決定（比如爸爸媽媽決定你上什么大學(xué)，選什么專業(yè)，決定你能不能早戀，甚至決定你穿著打扮、消費(fèi)習(xí)慣等等），那么忽然需要你自己來(lái)做決定，你會(huì)感到惶恐就不奇怪了。因?yàn)槟闳狈毩?xí)，而這些選擇，看起來(lái)又那么重要，比如選擇，比如婚姻，如果選錯(cuò)，付出的代價(jià)會(huì)不會(huì)很大？你可能會(huì)這樣反復(fù)問(wèn)自己。在思考中，選擇就更難做了。
事實(shí)上沒(méi)有十全十美的選擇，我們做選擇就要準(zhǔn)備好放棄別的選擇，也有準(zhǔn)備好承擔(dān)不好的結(jié)果。這就是面對(duì)人生的勇氣。做錯(cuò)了怎么辦？收拾勇氣，再次來(lái)過(guò)，就把這次當(dāng)練習(xí)吧。看看羅永浩，也在一直努力。
1.分析你的工作中，是什么導(dǎo)致你害怕工作？這個(gè)讓你害怕的點(diǎn)，是你的臆想，還是真的會(huì)導(dǎo)致你害怕的結(jié)果？
2.回想你的人際關(guān)系，是什么導(dǎo)致你害怕與人交往？是特定的人嗎？還是某種類型的交往模式？還是其實(shí)并不是人際交往本身，而是其他方面的因素，只不過(guò)恰好附著在人機(jī)互動(dòng)中。
3.回想自己的成功經(jīng)驗(yàn)，看看自己一路走來(lái)是如何克服困難的，這次的困境自己可以如何克服呢？
4.思考自己喜歡做什么，對(duì)照看看自己的現(xiàn)狀離做自己喜歡的事，還有多少距離，如何一步一步走向自己喜歡做的事？
5.看看身邊有哪些親朋好友可以幫助自己，可以支持自己尋找可以做的工作，陪伴自己練習(xí)和人交往的能力。
6.鼓勵(lì)自己，給自己勇氣。面對(duì)生活，勇氣和樂(lè)觀，是我們最好的朋友。
現(xiàn)在的你和我一模一樣。終于不是只有我一個(gè)人這樣了[淚奔][淚奔]。
除了沒(méi)工作，還負(fù)債，沒(méi)錢(qián)還，暫時(shí)連工作都沒(méi)什么機(jī)會(huì)。
去年有一段時(shí)間，我和你很像，被離職后一個(gè)月都沒(méi)有工作，害怕去工作，持續(xù)到現(xiàn)在。對(duì)于工作的期許，我已經(jīng)降到養(yǎng)活自己就行了。
有很嚴(yán)重的社交恐懼癥和輕度抑郁癥，人都快費(fèi)廢掉了，索性我還是活下來(lái)了，暫時(shí)不工作就不工作吧。
每個(gè)人的性格和天賦都不同，就決定了他將來(lái)會(huì)干什么事，我已經(jīng)不對(duì)將來(lái)進(jìn)什么好公司有期許了，因?yàn)椴粫?huì)與人打交道，不喜歡受約束，所以現(xiàn)在在慢慢為自己的將來(lái)想辦法，決定做一個(gè)自由職業(yè)者，在自己喜歡的領(lǐng)域和方向發(fā)展，盡管這個(gè)道路需要鋪很久，但是這是我唯一的方向，我只是想好好活著而已，也許我能力有限，但是我還有很多自己想做的事，這些事不是為了證明自己，僅僅是為了完成自己的心愿。
對(duì)于快25的我來(lái)說(shuō)，這一刻沒(méi)有想過(guò)結(jié)婚，但我想30買(mǎi)房，一個(gè)女生也想有屬于自己的一片天地，給自己未來(lái)多一點(diǎn)安全感。
請(qǐng)一定要好好認(rèn)真的想想自己喜歡什么不喜歡什么，對(duì)未來(lái)有著什么樣的憧憬，就算和大多數(shù)人不同，但是那是你將要過(guò)好的人生，你的人生只能由你自己決定，即使碌碌無(wú)為，那也是你的人生。
我現(xiàn)在好幾年沒(méi)出去找工作了，因?yàn)槲液ε?社會(huì) 對(duì)我的不公平，害怕對(duì)我很親的朋友再一次傷害我，害怕我周圍瞞著壞心的人們......
我自己覺(jué)得我得病了，但不知道是得了什么病，隱憂癥？還是孤獨(dú)癥？
我以前是一名廚師，工作崗位不錯(cuò)，在杭州當(dāng)廚師長(zhǎng)時(shí)，一個(gè)月8千多，當(dāng)時(shí)算得上高工資了，徒弟們多，干活也很輕松。
有一天，在韓國(guó)干活的一個(gè)朋友打電話過(guò)來(lái)跟我說(shuō)，讓我來(lái)韓國(guó)，韓國(guó)工資高，像我一樣有手藝的人，在韓國(guó)干活，比國(guó)內(nèi)賺錢(qián)的多，他幫我介紹工作，我心動(dòng)就辭職杭州的工作去韓國(guó)了，來(lái)到韓國(guó)后才知道，他幫我介紹的店是一家冷面樓，他也在那里干活的....
工資確實(shí)比國(guó)內(nèi)拿的多，一開(kāi)始我拿的工資比他少，后來(lái)我多干了一個(gè)人的活，工資比他拿的高2倍后，他不說(shuō)但我心里明白，他開(kāi)始不喜歡我，嫉妒我了....
我不明白，他為什么那樣想呢？我自己辛辛苦苦賺自己的錢(qián)，他為什么嫉妒我？是因?yàn)槲冶人嵉亩嗔耍?/p>
后來(lái)他開(kāi)始遠(yuǎn)離我，還拉攏幾個(gè)韓國(guó)人處處刁難我，妨礙我的工作，畢竟他在那店里比我來(lái)的早，朋友也多嘛......
我實(shí)在呆不下去了，老板那么挽留我，我還是辭職了。
老板沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)在小時(shí)候一起長(zhǎng)大的那個(gè)朋友。
后來(lái)我去了又一個(gè)朋友干活的飯店打工了，老板當(dāng)然喜歡我這樣有手藝的人，慢慢的工資又比他漲高了，也是一樣，他也不喜歡我了，嗨......
我想來(lái)想去，總于想明白了，因?yàn)樗麄兌际俏易钣H的朋友，因?yàn)樗麄兌紟臀医榻B給工作的，他們?cè)敢鈳臀夜ぷ?，但他們不愿意我的工資比他們高，因?yàn)槲覀兌际峭逡黄痖L(zhǎng)大的，誰(shuí)拿的工資高，這消息很快會(huì)傳出去我們村，他們不愿意聽(tīng)這樣的消息，他們的父母也不愿意聽(tīng)這樣的消息。
我又辭職了，后來(lái)回家一直到現(xiàn)在.....
我有問(wèn)題嗎？我那不對(duì)了？
首先，我要批頭蓋臉的先罵你一頓，不管什么原因，25歲還說(shuō)什么害怕出去找工作，在家啃老就是很不對(duì)的。
什么叫害怕？人得了絕癥瀕臨死亡時(shí)那種感覺(jué)知道嗎？那才叫害怕!國(guó)內(nèi)開(kāi)始爆發(fā)新型冠狀病毒那會(huì)，每天看到的新聞報(bào)道都是關(guān)于病毒的，感染人數(shù)一天天增加，封城，被隔離，武漢疫情前線的緊張和殘酷，不知道你看到這樣會(huì)不會(huì)害怕，如果害怕，那么和你害怕找工作這件事相比，哪個(gè)才是真正的害怕？請(qǐng)仔細(xì)想想。
好了，我是想先罵醒你，不是想責(zé)備你，我挺能理解你的難處，也許你是一個(gè)內(nèi)向的人，一個(gè)不善于交際的人，所以你惶恐，所以你害怕找工作。這些都不是大問(wèn)題，比絕癥容易治。想要克服一個(gè)自己害怕的事情就是不斷的去做那件害怕的事情，當(dāng)你開(kāi)始做了，回過(guò)頭來(lái)看看，其實(shí)當(dāng)初害怕的那件事情并沒(méi)有那么可怕，可怕的只是當(dāng)時(shí)自己沒(méi)有邁出那一步。
害怕找工作，那么你就每天去投簡(jiǎn)歷，有面試機(jī)會(huì)就去面試，有工作機(jī)會(huì)就去挑戰(zhàn)。
從今天開(kāi)始，每天做一件自己害怕的時(shí)候；
從今天開(kāi)始，每天都對(duì)自己說(shuō)自己能行；
從今天開(kāi)始，每天開(kāi)始微笑面對(duì)生活；
明天起你將無(wú)懼一切，先讓自己行動(dòng)起來(lái)吧。
你應(yīng)該是一個(gè)性格比較內(nèi)向的人，比較自卑，又不善與人溝通，可能還有點(diǎn)怕生人！這些都是可以改變的，前提要堅(jiān)定好信心，信心最重要，然后設(shè)定好目標(biāo)，一步一步去完成。內(nèi)心一定要想著我要改變自己，不要太在乎別人對(duì)自己的看法（克服羞恥心），多與人溝通，慢慢的會(huì)改善的。還有不管是工作還是生活，不要怕犯錯(cuò)，也不要怕做出來(lái)被別人笑，大膽按自己的想法去做事生活，錯(cuò)了就改，不懂多請(qǐng)教別人，只要肯努力去改變，用不了多久你就會(huì)變成另外一個(gè)人了！
說(shuō)白了還是懶吧，要是明天的飯錢(qián)都沒(méi)有了，再怎么恐懼總也要出去工作，我之前是一家手機(jī)店的店長(zhǎng)，工作了十余年，前年公司倒閉了，就另找了一份前臺(tái)的工作了，和我搭班的是一個(gè)自私虛偽的人，前面已經(jīng)有兩個(gè)人因?yàn)槭懿涣怂x職了，一天到晚在領(lǐng)導(dǎo)那里抬高自己貶低別人，馬屁拍的非常好，我是一個(gè)不愛(ài)表現(xiàn)，也不會(huì)說(shuō)奉承話的人，這份工作本來(lái)就和我之前的工作落差很大，又搭這樣一個(gè)人，無(wú)數(shù)次有辭職的念頭，想想自己已不年輕，又沒(méi)什么本事，換下一個(gè)工作也許遇到的也是這樣的人，人家想表現(xiàn)就讓她表現(xiàn)，我只做好我自己份內(nèi)的事情，我上班積極都提早到做好準(zhǔn)備工作，下班也積極到點(diǎn)就走，磨磨唧唧做給誰(shuí)看吶，工作中我事事仔細(xì)，雖然我從來(lái)沒(méi)有和領(lǐng)導(dǎo)談心，聊天，但她看到我都客客氣氣的，還和其他同事一樣叫我姐。剛開(kāi)始時(shí)受搭班同事氣，我回家就和老公說(shuō)，我老公總是就一句話：叫你在家呆著不要去上班，偏去，現(xiàn)在就去辭職不要去了。要是不上班也確實(shí)能過(guò)日子，我家拆遷的分了四套房子，不買(mǎi)奢侈品不去吸毒賭博，過(guò)過(guò)小日子還是可以的。但也不是富裕人家，班肯定還是要上的，現(xiàn)在我都不和我老公講工作上的煩心事，離家只有五分鐘時(shí)間，也是我能勝任的工作，雖然偶爾在做事或者言語(yǔ)上自己總吃點(diǎn)虧，但我能自我安慰：公司又不是她的，她愛(ài)干嘛干嘛，當(dāng)她是在放屁好了，我做好自己的事情，[捂臉]等到了退休年齡就不上班了
想想你的父母，你才25歲，是這么的年輕，就待在家里啃老，既使父母愿意，別人也會(huì)閑言碎語(yǔ)。就拿我來(lái)說(shuō)吧，我這人也害怕社交，31歲的我是兩個(gè)孩子的媽媽，家里還有老人，想著他們小的小老的老，我不得不出來(lái)做事。25歲的年齡出去找個(gè)工作并不難。想想父母想想朋友，一直待在家你拿什么去和你的朋友們相比，其實(shí)社交沒(méi)那么可怕，只要跨過(guò)自己心里那一關(guān)，別的都不重要，他們又不是老虎，勇敢的接受出來(lái)找份工作，慢慢穩(wěn)定就好了
很高興回答您的問(wèn)題，我是一名心理咨詢師，我從心理角度來(lái)回答你的問(wèn)題。
從你的描述來(lái)看，一找工作就惶恐，明顯是屬于過(guò)度恐慌，而焦慮癥最明顯的特征就是過(guò)度恐慌。所以你有可能患有焦慮癥中的社交障礙。
我的猜想是否正確這個(gè)是需要你到醫(yī)院精神衛(wèi)生科做相應(yīng)的檢查，如果確實(shí)是因?yàn)榻箲]癥引起的那么我們應(yīng)該積極配合醫(yī)生治療。
社交恐懼癥的治療可以采用心理治療的辦法 ，可以選用認(rèn)知療法、行為療法還有精神分析的辦法，因?yàn)樯缃豢謶职Y的患者往往對(duì)自己、對(duì)他人都會(huì)存在錯(cuò)誤的認(rèn)知，比如自己不夠自信，然后認(rèn)為周圍的人不友好或者看不起自己，然后可能還有不成熟的心理防御機(jī)制，可以通過(guò)認(rèn)知療法還有精神分析，讓患者去認(rèn)識(shí)和了解自己存在的非理性認(rèn)識(shí)、負(fù)性認(rèn)知以及不成熟的心理活動(dòng)過(guò)程，患者了解自己后也就知道該如何去調(diào)整自己。
另外也可以通過(guò)行為治療的方式 ，最常用的有系統(tǒng)脫敏療法，讓患者逐漸的去接觸自己感覺(jué)恐懼的社交場(chǎng)合，初期去接觸范圍比較小、人比較少、比較熟悉的環(huán)境，等到患者可以去應(yīng)對(duì)這樣的環(huán)境時(shí)，再去挑戰(zhàn)更大的場(chǎng)合，人群更多、更不熟悉的社交場(chǎng)合。此外也可以服用藥物，比如抗抑郁劑、抗焦慮藥，抗抑郁劑可考慮長(zhǎng)期服用，比如帕羅西汀、艾司西酞普蘭等，可以緩解患者容易焦慮的癥狀；抗焦慮藥選用苯二氮卓類的抗焦慮藥，起效較快，可以用于心理治療時(shí)患者出現(xiàn)明顯的焦慮情緒，起到緩解焦慮情緒以及軀體癥狀的作用。
說(shuō)說(shuō)我個(gè)人的經(jīng)歷吧:
2019年12月31日，我因?yàn)椴粷M公司調(diào)崗（其實(shí)就是變相逼我們自己辭職），我辭職了，離開(kāi)了我工作三年多的地方。接下來(lái)，我的噩夢(mèng)開(kāi)始了，我開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)四個(gè)月的換工作之旅，四個(gè)月中，我換了四份工作。
我是一個(gè)慢熱的人，很難去融入一個(gè)新的集體，去到一個(gè)陌生的地方，我總是坐立難安，也不知道怎樣去跟新同事相處，有時(shí)候大家對(duì)我根本沒(méi)有惡意，但是我就會(huì)從內(nèi)心覺(jué)得大家在排斥我。我每個(gè)夜晚都哭，我每天去上班的路上就開(kāi)始害怕，最長(zhǎng)的一份工作做了一個(gè)星期，最短的兩天，身邊的人已經(jīng)對(duì)我很無(wú)奈了，我爸也不想理我了，那段時(shí)間，我開(kāi)始懷疑我人生的意義，今年28歲，為什么會(huì)混成這樣。
我知道不是工作的問(wèn)題，是我自己心態(tài)的問(wèn)題，我去哪里都一樣，所以我做了一個(gè)很大膽的改變，我找了一份門(mén)店銷售的工作，這樣的工作，工資也就兩千多，對(duì)一個(gè)大專畢業(yè)的，工作經(jīng)驗(yàn)五年的我來(lái)說(shuō)，真的感覺(jué)心里落差很大，雖然大專這個(gè)學(xué)歷現(xiàn)在在街上一抓一大把。但是，在大家眼里，都覺(jué)得一個(gè)大學(xué)生，工作經(jīng)驗(yàn)也有，怎么就干這個(gè)。
我剛開(kāi)始也一直說(shuō)服不了自己，但是后來(lái)我自己的想法是，這里工作氛圍輕松，我也有更多的時(shí)間來(lái)思考一些東西，接觸的人也很簡(jiǎn)單，這個(gè)工作讓我沉淀，也沒(méi)有那么恐懼和無(wú)助。
所以，其實(shí)你可以先找一份工作氛圍輕松的，人好相處的，讓自己找沉淀沉淀再做打算，不要去在意這個(gè)職位在別人眼里的看法，調(diào)整好自己，重新出發(fā)！
我看到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，第一反應(yīng)就是這是不是說(shuō)出了大家的心聲？
聽(tīng)你的描述，你才25歲，辭掉了工作，而且不怕吃苦?，F(xiàn)在想出去找工作，但是卻害怕找工作，覺(jué)得自己不行。而且身邊的朋友相繼結(jié)婚，加深了你的一種焦慮。
其實(shí)是你自己給自己施加了很大的壓力。你才25歲，正是一個(gè)風(fēng)華正茂的年紀(jì)，就覺(jué)得自己一事無(wú)成。作為90后我們有相同的時(shí)代背景，差不多的家庭背景。你說(shuō)的這種情況是90后普遍存在的情況，我們一樣的焦慮，一樣的不知所措。
這是因?yàn)闀r(shí)代快速的發(fā)展的一種獨(dú)特的印記。 社會(huì) 經(jīng)濟(jì)發(fā)展的太快，而我們的個(gè)人素質(zhì)卻沒(méi)有得到多大的提高。說(shuō)白了就是能力配不上野心。想的太多，做的太少。持續(xù)性混吃等死，間歇性踟躇滿志，用來(lái)形容我們?cè)俸?jiǎn)單不過(guò)。
另一個(gè)原因就是隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，階級(jí)和貧富差距暴露在我們的眼前。點(diǎn)燃了我們的欲望，而個(gè)人 社會(huì) 地位低下，就容易讓人產(chǎn)生心理和頹廢情緒，表現(xiàn)出精神不振，意志消沉等現(xiàn)象。
你說(shuō)的這個(gè)情況，只有自己能幫助自己，方法再多你自己不去做，什么都沒(méi)用，與其在家自怨自艾，不如勇敢走出去。自己想做什么就多去做，多去嘗試，不要怕失敗，就算失敗你也不會(huì)損失什么。
關(guān)于恐懼求職找工作什么情況和恐懼求職找工作什么情況啊的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關(guān)注本站。
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標(biāo)簽: 恐懼求職找工作什么情況
本篇文章給大家談?wù)効謶智舐氄夜ぷ魇裁辞闆r，以及恐懼求職找工作什么情況啊對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：
- 1、一想到找工作就害怕怎么辦？
- 2、為什么會(huì)出現(xiàn)求職恐懼心理
- 3、如果你很久沒(méi)有找工作，你會(huì)害怕去找工作？
- 4、非常害怕找工作，內(nèi)心十分恐懼怎么辦？
- 5、害怕找工作，內(nèi)向，內(nèi)心有恐懼感，怎么辦，害怕與人接觸？
- 6、我害怕出去，害怕找工作，一出去找工作我心里特別惶恐怎么辦？
一想到找工作就害怕怎么辦？
說(shuō)到找工作就害怕，可能很多人有這種想法，怕沒(méi)單位要，怕工作做不了，怕去應(yīng)聘時(shí)自己緊張。其實(shí)這都是自己的錯(cuò)誤想法和自信不足，要想克服找工作害怕感，一是可以找熟人和朋友幫忙介紹，這樣就不怕沒(méi)單位要，也可以免去一些應(yīng)聘時(shí)的緊張感，如果有可能還可以和熟人或朋友在一起工作。二是怕自己不能勝任或是怕工作做不了，首先要看你是不是真心想去做工，真心想去做就要放下面子，自己有技術(shù)去找技術(shù)活干，有手藝的去找手藝活干，沒(méi)有技術(shù)也沒(méi)手藝就去從事簡(jiǎn)單的工作，比如保安，如果不怕吃苦就去送外走，做餐廳酒吧什么的服務(wù)員，如果自己熱愛(ài)學(xué)習(xí)，不妨去考證，駕駛證，電工證，廚師證，如果能力足夠可以去考建造師證，消防證，也可以參加國(guó)家公務(wù)員考試。不管怎么說(shuō)，自己先去找份工作養(yǎng)活自己。
害怕什么？不知道怎么與人溝通？不善言辭？還是沒(méi)有一技之長(zhǎng)？有問(wèn)題不可怕，可怕的是你不去解決問(wèn)題。船到橋頭自然直，你只有邁出第一步才能見(jiàn)招拆招。
中國(guó)這么大，這樣子的想法的人很多，不信你自己調(diào)查調(diào)查，找找看，不只是你一個(gè)人。
因?yàn)槿硕?，就業(yè)壓力大，要是人少你就敢找工作了，你怕競(jìng)爭(zhēng)沒(méi)有別人優(yōu)秀，其實(shí)這都是一些借口。你可以找一個(gè)降低自己標(biāo)準(zhǔn)的工作，一步步慢慢來(lái)，。你怕遭到拒絕，人生沒(méi)有那么多一帆風(fēng)順的，人和人的境遇不一樣，像你這樣就得靠自己，而且開(kāi)心是自己找給自己的，你不開(kāi)心是你自己讓自己不開(kāi)心的。你害怕找工作的同時(shí)存在另一個(gè)問(wèn)題，就是和領(lǐng)導(dǎo)、同事之間的處事問(wèn)題，我想把這個(gè)解決好了，是關(guān)鍵，比你找工作更重要。可能平時(shí)和朋友、親戚處理人際關(guān)系你很會(huì)，但就是同事和領(lǐng)導(dǎo)方面也要真誠(chéng)一些，把這些人先不要走一下子就否決，不要聽(tīng)別人說(shuō)弄是非，人沒(méi)有絕對(duì)的好人和壞人之分，好人也有做錯(cuò)事的時(shí)候，壞人也有做對(duì)事的時(shí)候！
我以前也是找工作就好擔(dān)心害怕找不到?，F(xiàn)在我覺(jué)得這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，找工作首先要有自信。想清楚自己要做什么，再去那些招聘的APP去找，或者在平時(shí)逛街的時(shí)候可以多注意身邊的有沒(méi)有合適自己的工作。
這是個(gè)非常困惑的問(wèn)題。人們常說(shuō)愉快的工作，快樂(lè)的生活！有這種想法的人，你的工作怎能做好呢？很多因素，業(yè)績(jī)不佳，上下級(jí)同事關(guān)系不慕，單位約束受不了，等等。我的觀點(diǎn)是要么加強(qiáng)自身素質(zhì)適應(yīng)這份工作，要么有人，尋覓適合你的工作。
找一個(gè)自己擅長(zhǎng)的就足夠有自信心。不要害怕，祝你找到一份好工作。
去面試之前在網(wǎng)上查好公司的介紹，了解清楚你所要應(yīng)聘的崗位職責(zé)，有針對(duì)性的優(yōu)化自己的簡(jiǎn)歷，提前想好可能會(huì)回答哪些問(wèn)題，你有哪方面的優(yōu)勢(shì)。只要做好準(zhǔn)備，一定會(huì)成功的，加油！
別害怕，有自信點(diǎn)，別人能做你為什么不能。只是萬(wàn)事開(kāi)頭難，怕的是找工作的過(guò)程，是怕被拒絕的心里，一次次的失望
是害怕工作中會(huì)被人管理不自由吧，這好辦，投點(diǎn)資，自己辦一個(gè)商鋪，就沒(méi)人管你了，自由了，甚至你可以做經(jīng)理丶董事丶董事長(zhǎng)丶礦主…
不用怕，要自信，要學(xué)著多去接觸一些新的事物和人，你去找一些自己喜歡感興趣的工作就相對(duì)好一些?。?/p>
為什么會(huì)出現(xiàn)求職恐懼心理
為什么會(huì)出現(xiàn)求職恐懼心理
為什么會(huì)出現(xiàn)求職恐懼心理，職場(chǎng)也是有一些做人的原則的，職場(chǎng)的人際交往非?？粗丶?xì)節(jié)，在職場(chǎng)上不能耍小聰明，職場(chǎng)上的人也是形形色色的，為什么會(huì)出現(xiàn)求職恐懼心理，你學(xué)會(huì)了嗎？
為什么會(huì)出現(xiàn)求職恐懼心理1
為什么會(huì)出現(xiàn)求職恐懼心理？
1、擔(dān)心工作難找
有很多大學(xué)生有文憑，但沒(méi)有相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)而導(dǎo)致找工作頻頻碰壁。其實(shí)通過(guò)大學(xué)生專設(shè)的供需見(jiàn)面會(huì)等渠道，每個(gè)人的條件和機(jī)會(huì)是均等的。大部分外資公司喜歡用剛畢業(yè)的大學(xué)生，因?yàn)樗麄冇袩崆楹蛡€(gè)性，有很強(qiáng)的可創(chuàng)新。作為剛畢業(yè)的大學(xué)生，工作時(shí)要把目光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，不要一味的追求其待遇，只有吃得苦中苦，才方為人上人。把握一切學(xué)習(xí)機(jī)遇，這樣才能讓自己變得更強(qiáng)大。
2、技能過(guò)時(shí)
只有掌握市場(chǎng)最新的動(dòng)向和行業(yè)才能受到公司的重視。若擔(dān)心技能落后的話，應(yīng)該多學(xué)習(xí)新技能，可以參加在就業(yè)培訓(xùn)來(lái)改善自己的欠缺。但知識(shí)和技能并不是立馬能改善的，應(yīng)聘時(shí)需坦然面對(duì)自己的不足。
3、擔(dān)心一切重新開(kāi)始
重新選擇職業(yè)時(shí)，勢(shì)必有很多需要學(xué)習(xí)的地方和知識(shí)，特別是面對(duì)求職的多個(gè)環(huán)節(jié)和同事之間的關(guān)系以及企業(yè)文化。不要有太多的顧慮，調(diào)整好職業(yè)規(guī)劃，正確評(píng)價(jià)自身技能，對(duì)自己準(zhǔn)確定位，學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短。
4、擔(dān)心自己的薪酬少
很多人擔(dān)心再次找工作時(shí)，薪資比原來(lái)的還要少。其實(shí)每個(gè)人都希望自己擁有豐厚的報(bào)酬來(lái)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，但不能盲目和他人比較，有屬于自己的定位。實(shí)事求是的定位至關(guān)重要，不要因?yàn)橐粫r(shí)的薪資低而失去自信心。向往更高的目標(biāo)，腳踏實(shí)地的'做好每一件事情。
5、長(zhǎng)時(shí)間失業(yè)仍然沒(méi)有結(jié)果
對(duì)于多年沒(méi)有工作的人來(lái)說(shuō)，需結(jié)合自己的能力來(lái)選擇適合自己的工作。若積極的找工作都得不到滿意的答復(fù)，需做好檢討工作，看看應(yīng)聘過(guò)程中是否出現(xiàn)了偏差。此外結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)專業(yè)來(lái)尋找合適的企業(yè)和職位。
溫馨提示
勇于面對(duì)一切，結(jié)合自己的自身優(yōu)勢(shì)以及劣勢(shì)，重新調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，要做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，給自己準(zhǔn)確定位，學(xué)會(huì)在工作中尋找自己的快樂(lè)。不要過(guò)度和他人比酬勞，若盲目攀比的話可造成心理上的失衡。
為什么會(huì)出現(xiàn)求職恐懼心理2
1、害怕一切重新開(kāi)始。
面對(duì)重新需要選擇的職業(yè)，肯定有很多需要自己學(xué)習(xí)的地方，面對(duì)求職的諸多環(huán)節(jié)，以及新的企業(yè)文化、人際關(guān)系等，不能顧慮太多。在掌握招聘信息的同時(shí)，應(yīng)調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，評(píng)估自身技能等優(yōu)劣勢(shì)，準(zhǔn)確定位，爭(zhēng)取揚(yáng)已之長(zhǎng)重出江湖。
2、擔(dān)憂無(wú)經(jīng)驗(yàn)難找工。
如果自己的經(jīng)驗(yàn)不足的話，還是要結(jié)合自己的情況從頭出發(fā)。不少初出校門(mén)的大學(xué)生都非常擔(dān)心自己有文憑，而無(wú)相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)成為找工“瓶頸”。實(shí)際上通過(guò)為大學(xué)生專設(shè)的供需見(jiàn)面會(huì)等求職渠道，大家都是“新侗，條件、機(jī)會(huì)差不多均等。而據(jù)調(diào)查顯示，有6成的外資公司喜歡用新人，認(rèn)為他們有個(gè)性、有熱情、有闖勁，可塑性強(qiáng)。當(dāng)然作為職場(chǎng)新人，關(guān)鍵目光長(zhǎng)遠(yuǎn)些，降低待遇要求，肯學(xué)肯做肯加班，把握一切學(xué)習(xí)機(jī)遇將自己做大做強(qiáng)。
3、跟人比薪酬“掉價(jià)”。
不要盲目的和別人比較，而是要有自己的定位。誰(shuí)都希望獲得豐厚報(bào)酬，體現(xiàn)自我價(jià)值，問(wèn)題是盲目攀比、心態(tài)失衡就得不償失了。不要說(shuō)原本實(shí)力相差甚遠(yuǎn)向“上”比，即使相互間“硬件”不相上下，就業(yè)還同興趣、機(jī)遇等因素掛鉤。對(duì)此，實(shí)事求是的定位十分必要，也不能因暫時(shí)的“掉價(jià)”就失去信心。向往更高的目標(biāo)，也應(yīng)腳踏實(shí)地立足生存，等時(shí)機(jī)成熟再一鳴驚人。
4、顧慮技能過(guò)時(shí)。
如果擔(dān)心自己的技能落后，建議多學(xué)習(xí)一些新的技能。你不妨了解，掌握用工市場(chǎng)的最新動(dòng)向和行業(yè)必具的技能要求，及時(shí)參加再就業(yè)培訓(xùn)可改善欠缺。但求職者的知識(shí)與技能不是一朝一夕就可改善的，應(yīng)聘時(shí)你可以坦陳目前的不足，強(qiáng)調(diào)正在學(xué)習(xí)中。相信你的危機(jī)感和自信會(huì)博得對(duì)方的認(rèn)同。
5、資歷太高無(wú)人請(qǐng)。
資歷高的人，其實(shí)只要有合適的公司，肯定會(huì)搶著要的。職場(chǎng)比拼的終究是實(shí)力，資歷高，經(jīng)驗(yàn)豐富的求職者很受歡迎。但遇到“小廟”時(shí)，最好能在簡(jiǎn)歷上作必要的刪減，把一些不重要的經(jīng)歷盡量服從與應(yīng)聘職位相關(guān)的重點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，切莫讓考官一下子就被你這尊“大佛”嚇退。另外，你多注意公司的發(fā)展前景，別只看到眼前利益，尤其是面試勿主動(dòng)要求減薪，否則會(huì)讓對(duì)方懷疑你的誠(chéng)意、信心或真才實(shí)學(xué)，反降低印象分值。
6、長(zhǎng)時(shí)間失業(yè)怕仍無(wú)結(jié)果。
多年沒(méi)有工作的話，需要結(jié)合自己的能力，找一份適合自己的工作。如果多方積極找工都失意而歸，便應(yīng)該及時(shí)檢討，總結(jié)應(yīng)聘過(guò)程中出現(xiàn)的偏差，是能力問(wèn)題、心態(tài)問(wèn)題，還是技巧問(wèn)題，像不根據(jù)招聘所需具備的條件，自己資歷、能力等達(dá)不到聘方要求，自然難遂人愿。要結(jié)合自己的專業(yè)、經(jīng)驗(yàn)，尋找合適的職位和企業(yè)，達(dá)到供需滿意。當(dāng)然值得求職者注意的機(jī)會(huì)是，除非以前從事的行業(yè)已無(wú)任何發(fā)展機(jī)會(huì)，否則別盲目“轉(zhuǎn)行”，須知同行家競(jìng)爭(zhēng)，成功機(jī)會(huì)渺茫，即使僥幸勝出也鮮有出色績(jī)效。
如果你很久沒(méi)有找工作，你會(huì)害怕去找工作？
害怕找工作是很正常的。工作久了大多會(huì)進(jìn)入職業(yè)上升期，那個(gè)階段是有些痛并快樂(lè)著，但同時(shí)也會(huì)進(jìn)入一個(gè)倦怠期。若是會(huì)想著找工作，多半是對(duì)現(xiàn)在的工作狀況不是很滿意。大多數(shù)人便會(huì)選擇找一份新的工作來(lái)改變現(xiàn)狀，這個(gè)心態(tài)是大多數(shù)人都有的。
想找工作又害怕，只能說(shuō)明想找工作的心不夠強(qiáng)烈，更是害怕下一份工作還不如現(xiàn)在這一份。天知道，下一份工作怎么?。窟€有一些其他的生活所迫，種種這些擔(dān)憂之類的。其實(shí)這些都是需要考慮的，建議是擇優(yōu)選擇。一邊工作，一邊找工作，找到合適的可以跳槽。
這樣，你有回旋的余地，還有談判的籌碼，可以對(duì)下一份工作提更高的要求。
如果打算換工作就趕緊行動(dòng)！別以為來(lái)日方長(zhǎng)，只是加長(zhǎng)了你的茍活時(shí)長(zhǎng)！這不是刺激戰(zhàn)場(chǎng)，茍就能吃雞 ！(∩?o?∩)
二、行動(dòng)起來(lái)
只是鼓動(dòng)您行動(dòng)呢，也只是言語(yǔ)鼓勵(lì)，孟夫子擅長(zhǎng)激發(fā)人的動(dòng)力，我比較擅長(zhǎng)言語(yǔ)鼓勵(lì)與實(shí)踐操作一起來(lái)！
下面給您推薦幾個(gè)靠譜的平臺(tái)，如boss直聘，智聯(lián)招聘這兩個(gè)平臺(tái)找工作還不錯(cuò)。你只需要做一份簡(jiǎn)歷，看到合適的工作就投，也有boss主動(dòng)聯(lián)系您，約您面試，那機(jī)會(huì)不就來(lái)了，后面的面試就自己好好把握吧。
但其實(shí)，如果你仔細(xì)去想這些恐懼的點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你恐懼的核心是害怕自己無(wú)法獨(dú)立面對(duì)生活。但你要知道，這件事是你必須要做的，這是你人生的必經(jīng)之路。就算你確定考研，最后的結(jié)果還是要參加工作，獨(dú)立面對(duì)生活，當(dāng)你明白這一點(diǎn)后，或許內(nèi)心的恐懼感會(huì)減少一些，因?yàn)槟阒懒耍@些恐懼是無(wú)法逃避的。
2、我建議你理性看待讓你恐懼的事情。通過(guò)前面的分析，你可能知道了讓自己恐懼的關(guān)鍵點(diǎn)，即害怕獨(dú)立面對(duì)生活，這時(shí)你要理性看待它。理性看待，需要你做到以下兩點(diǎn)：一是意識(shí)到自己是極有可能應(yīng)對(duì)的。你說(shuō)自己非常害怕獨(dú)立面對(duì)生活，或許你不夠自信，但你要理性看待自己，多看看自己的閃光點(diǎn)（不要說(shuō)自己身上沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人身上都有，你也不例外），你在讀大學(xué)本身，就是在獨(dú)立面對(duì)生活，因?yàn)槟愕纳钇鹁佣际悄阕约涸谧?。二是學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己。因?yàn)槿说某砷L(zhǎng)是一個(gè)過(guò)程，獨(dú)立面對(duì)生活，也是不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程。
所以，就算你現(xiàn)在覺(jué)得自己可能無(wú)法找到工作，或找到工作也處理不好人際關(guān)系，但你要知道，你還有時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)和提升的，你在描述中也說(shuō)，你屬于認(rèn)真讀書(shū)那一種，這說(shuō)明你的學(xué)習(xí)能力不差。當(dāng)你這樣理性看待自己后，你很可能對(duì)自己有些信心，進(jìn)而不再那么恐懼。
3、建議你把注意力放在自己身上，想想自己做些什么，可以讓自己不再那么恐懼。當(dāng)你理性看待自己后，或許也知道了自己接下來(lái)要做什么，這時(shí)你就盡力去做。
比如，針對(duì)找工作這件事，你能不能主動(dòng)去問(wèn)問(wèn)師兄師姐，看看他們都是怎么找到工作的，或去學(xué)校的就業(yè)辦咨詢下，找工作現(xiàn)在需要做些什么，等等，這樣你就很可能找到工作；針對(duì)人際關(guān)系問(wèn)題，你能不能讀一些相關(guān)書(shū)籍，以提升自己的人際交往能力；
你和父母真誠(chéng)說(shuō)說(shuō)，真誠(chéng)溝通時(shí)，你最好用"我"開(kāi)頭，不用或少用"你"開(kāi)頭，因?yàn)楹笳邥?huì)讓他們感受到被否定和被指責(zé)，不利于你們之間的溝通，而且，這樣溝通，也能降低你對(duì)他們的恐懼感，等你工作后還給他們等等。當(dāng)你為擺脫恐懼而付出行動(dòng)后，你就不會(huì)那么害怕了，因?yàn)橛袝r(shí)恐懼和焦慮的敵人，就是行動(dòng)。
害怕找工作，內(nèi)向，內(nèi)心有恐懼感，怎么辦，害怕與人接觸？
我猜，你在說(shuō)著你與人溝通或者存在一些困擾，雖然我不太明白具體困擾你的問(wèn)題是什么。但我覺(jué)得你可以去試試找一個(gè)心理咨詢師。把你所有的擔(dān)心和焦慮說(shuō)給他/她聽(tīng)。
現(xiàn)在這個(gè) 社會(huì) ，內(nèi)向的性格的人好像真的很難融入到 社會(huì) 或者人群去，對(duì)內(nèi)向的人也添上不好的標(biāo)簽：，缺乏主動(dòng)性，這些使他們?nèi)菀妆徽J(rèn)為笨、跟不上、不好學(xué)、孤僻、不合群等等。
但是只有內(nèi)向的人他們自己心里清楚，他們表面心如止水，可內(nèi)心早已波濤洶涌，內(nèi)向的人他們的內(nèi)耗太大了，想的太多，過(guò)多的精神消耗讓他們沒(méi)有太多精力去有執(zhí)行力，沒(méi)有行動(dòng)力，事情做不好，我們做事就會(huì)越來(lái)越質(zhì)疑自己的能力，就會(huì)導(dǎo)致我們?cè)絹?lái)越封閉自己，內(nèi)心的想法也不會(huì)找別人去訴說(shuō)，只沉浸在自己的世界里，只和自己對(duì)話！
每種性格都有自己的它的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，那么內(nèi)向的人有哪些優(yōu)勢(shì)呢？
1. 內(nèi)向性格的人擁有豐富的內(nèi)心生活
2. 內(nèi)向性格的人懂得停下來(lái)品味生活
3. 內(nèi)向性格的人熱愛(ài)學(xué)習(xí)
4. 內(nèi)向性格的人擅長(zhǎng)創(chuàng)造性新思維
5. 內(nèi)向性格的人擅長(zhǎng)藝術(shù)創(chuàng)作
6. 內(nèi)向性格的人情商高
7. 內(nèi)向性格的人精通談話的藝術(shù)
8. 內(nèi)向性格的人樂(lè)于自處
9. 內(nèi)向性格的人擁有可喜的謙虛態(tài)度
10.? 內(nèi)向性格的人容易養(yǎng)成 健康 的習(xí)慣
11.? 內(nèi)向性格的人是好公民
總結(jié)了內(nèi)向這么多優(yōu)勢(shì)之后，就是讓內(nèi)向
的人找到自己性格的設(shè)定點(diǎn)，內(nèi)向性格的人也有閃光燈，而不是去否定自己，很多名人：?jiǎn)滩妓?，周星馳他們都是內(nèi)向性格的人，我們學(xué)會(huì)接受它，容納它，而不是去質(zhì)疑它，否定它。希望我的回答能幫助到你。
1、正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)；
每個(gè)人都有好與不好的兩面，兩者是相對(duì)的，世界上既沒(méi)有十全十美的人，也沒(méi)有十惡不赦的壞人。正確認(rèn)識(shí)自己是成長(zhǎng)的第一步，請(qǐng)拿出一支筆客觀的把你自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)寫(xiě)下來(lái)，并把它大聲念出來(lái)。對(duì)于不足之處（如膽小、說(shuō)話聲音很?。┎挥酶械叫邜u，坦然接受它。
2、多學(xué)習(xí)、多看書(shū)，多反思，看的東西多了，思維方式也會(huì)得到提升，內(nèi)心會(huì)變得強(qiáng)大；
多看一些哲學(xué)心理學(xué)等有啟發(fā)性的書(shū)籍，在看的時(shí)候也要?jiǎng)庸P記下有用的東西，結(jié)合自己的實(shí)際情況去思考，堅(jiān)持一個(gè)月左右，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心會(huì)有很大的變化。
3、明確界限，不被投射與投射性認(rèn)同；
內(nèi)向的人容易把自己好的一面投射出去，把不好的一面留給自己，從心里認(rèn)定自己是個(gè)無(wú)用之人，打心里否認(rèn)自己，而把別人捧的很高，把自己身上的優(yōu)點(diǎn)說(shuō)成是別人的，這是一種投射；另一方面，容易被他人的語(yǔ)言所影響，一句批評(píng)與否認(rèn)的話，會(huì)給內(nèi)向的人巨大的打擊，會(huì)讓他們的表現(xiàn)像別人口中說(shuō)的那樣，這是一種投射性認(rèn)同；最好的做法時(shí)，明確界限，是自己的特點(diǎn)就接受，不是自己的特點(diǎn)要學(xué)會(huì)辨認(rèn)。
4、多練習(xí)、多旅行、多運(yùn)動(dòng)；
如果有什么需要展示自己的活動(dòng)，在此之前，需要認(rèn)真對(duì)待，提前準(zhǔn)備，在家反復(fù)練習(xí)，這樣即使感到緊張，也不會(huì)有太大的問(wèn)題；多出去走走，旅行能讓人放下戒備，全身心的欣賞景色；運(yùn)動(dòng)能使人分泌興奮物質(zhì)，有利于培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)。
5、允許自己有憤怒，并且能及時(shí)地發(fā)泄出來(lái)；
每個(gè)人都會(huì)有生氣的時(shí)候，不要急于去否認(rèn)壓抑它，要允許自己有憤怒，并且能夠及時(shí)地發(fā)泄，不要擔(dān)心會(huì)造成不好的后果，你會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)怒之后，別人對(duì)你會(huì)更加尊敬，而你自己也會(huì)舒坦許多。
6、不把自己看輕，更不把別人看得太重。
不要看輕自己，更不要捧高別人；客觀地看待身邊的人，正視自己。
只要你按照上述方法去做了以后，無(wú)論是心態(tài)還是其它方面，都會(huì)有很大的提升與成長(zhǎng)。
你害怕找工作，害怕與人接觸，有社交恐懼癥的問(wèn)題。
社交恐懼癥形成的原因有很多，例如:
1、家庭的影響。家長(zhǎng)很專制，孩子發(fā)表不同的觀點(diǎn)時(shí)，被打壓，反對(duì)。久而久之，不敢發(fā)表不同的觀點(diǎn)，也不敢說(shuō)話了。
2、可能在社交中碰到過(guò)打壓?？赡芤郧罢f(shuō)話時(shí)，被人攻擊過(guò)，受過(guò)傷害。現(xiàn)在怕再次受傷害，所以不敢開(kāi)口了，也怕見(jiàn)到陌生人，不知怎么應(yīng)對(duì)，怎么打招呼，甚至不敢四目相對(duì)。
3、自卑，不自信，懷疑自己?？傆X(jué)得自己不夠優(yōu)秀，怕別人嘲笑自己?？吹侥切┛谕律徎ǖ娜耍稳杏杏嗟奶幚砣穗H關(guān)系的人，更是自卑。
無(wú)論什么原因，我們要擺脫這種局面。要大膽的社交，相信自己，不要害怕，即使自己說(shuō)的不夠好，甚至被取笑、打擊，也要去社交。不要活在別人的評(píng)論中，活出自我來(lái)。
社交能力太重要了，它可以讓我們擁有更好的人際關(guān)系。可以表達(dá)自己的觀點(diǎn)、想法，得到別人的合作，爭(zhēng)取更多的機(jī)會(huì)。
人的一生就是在不斷的推銷自己。將自己的觀念、個(gè)性、品質(zhì)、學(xué)識(shí)、能力推銷出去。得到別人的認(rèn)可，得到相應(yīng)的利益。否則自己知識(shí)，能力發(fā)揮不了更大的價(jià)值。推銷自己要能有效的交流溝通，要么懂得社交。
朋友，去社交吧！不恐懼，說(shuō)話是一門(mén)藝術(shù)，很可趣，走進(jìn)去，你可能獲得很多意外驚喜。
能正視自己的缺點(diǎn)的人，相信你會(huì)有戰(zhàn)勝它的勇氣。多點(diǎn)自信，多嘗試與人接觸，從親朋戚友開(kāi)始逐漸過(guò)渡到與陌生人接觸，會(huì)慢慢變好的。只要真誠(chéng)待人，認(rèn)真做事，能吃苦耐勞，從小事做起，找工作也不是那么難的事。祝你好運(yùn)!
抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、雙相 情感 障礙以及精神分裂等所有所謂心理、精神疾病的真相與解決之道探討
心理和精神問(wèn)題是當(dāng)前非常嚴(yán)重的一個(gè) 社會(huì) 現(xiàn)象，尤其是在孩子中也越來(lái)越多，實(shí)在讓人痛心疾首。由于不明真相和解決之道，多少人沉浸在別人無(wú)法想象的內(nèi)心痛苦和絕望當(dāng)中，甚至想放棄生命。也造成無(wú)數(shù)家庭瀕臨崩潰。我作為一個(gè)從二十多年心理痛苦中走出來(lái)的人，發(fā)自內(nèi)心地想幫到更多和曾經(jīng)的我一樣痛苦的朋友。
首先，我想要告訴大家，選擇結(jié)束生命是一個(gè)極其錯(cuò)誤的選擇。結(jié)束生命并不是痛苦的結(jié)束，而恰恰是另一個(gè)沒(méi)有盡頭的更加無(wú)數(shù)倍痛苦的開(kāi)始。生命永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束，每一段生命都有它的意義。
其次，我想告訴大家，所有所謂心理和精神疾病，無(wú)論什么類型，無(wú)論自認(rèn)為多么嚴(yán)重，無(wú)論身心癥狀多么復(fù)雜，都不過(guò)僅僅是一種外在表現(xiàn)而已，也就是說(shuō)僅僅是癥狀，是結(jié)果，但并無(wú)實(shí)質(zhì)病變。這些所謂心理和精神疾病為什么難治愈？是因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)當(dāng)事人并沒(méi)有真正搞清楚心理和精神疾病的本質(zhì)、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，無(wú)論問(wèn)題輕重，無(wú)論情況多么復(fù)雜而又與眾不同，任何問(wèn)題自然都會(huì)迎刃而解。所有心理和精神疾病本質(zhì)上是一樣的，只是不同的人的情緒、軀體癥狀表現(xiàn)不同而已。由于癥狀可謂千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的過(guò)程和途徑是完全一樣的。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
一般的人遇到負(fù)面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚(yú)死網(wǎng)破，結(jié)果越來(lái)越嚴(yán)重。殊不知，不去解決問(wèn)題，轉(zhuǎn)而放下問(wèn)題就解決了。根本沒(méi)有什么需要解決的，根本沒(méi)有什么心理和精神疾病。這些壓根就不需要管的問(wèn)題在我們把它當(dāng)成一個(gè)問(wèn)題去解決的過(guò)程中產(chǎn)生了所謂的各種心理和精神疾病。
情緒和身體是相關(guān)的，負(fù)面情緒也會(huì)引起一些生理和軀體的變化，也就是所謂的各種檢測(cè)結(jié)果和軀體癥狀。其實(shí)，這些變化只是負(fù)面情緒引起的生理變化，并無(wú)實(shí)質(zhì)病變。如果負(fù)面情緒消失了，這些軀體癥狀也會(huì)很快隨之消失。
當(dāng)然，我說(shuō)過(guò)，這些負(fù)面情緒和軀體癥狀只是癥狀而已，并非根源。要想療愈所謂心理和精神疾病，減少負(fù)面情緒發(fā)生，必須從根源入手。那么，根源又是什么呢？
根源在于我們的內(nèi)心，在與錯(cuò)誤的思維模式和思想觀念，在于我們非要執(zhí)著于某一個(gè)東西。其實(shí)，任何人和事都具有兩面性，我們卻總是執(zhí)著于某一面，執(zhí)著于非要得到某一個(gè)人、物、結(jié)果或目標(biāo)，如果是別的結(jié)果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一個(gè)成績(jī)，非要得到別人的評(píng)價(jià)和認(rèn)可。得不到時(shí)會(huì)痛苦，得到了又怕失去，各種擔(dān)憂、害怕、恐懼。
有的人后悔過(guò)去，可后悔有什么用呢？過(guò)去的事情已經(jīng)過(guò)去了。
有的人特別怨恨別人過(guò)去對(duì)自己的傷害，可傷害已經(jīng)造成，冤冤相報(bào)何時(shí)了？別人只是傷害我們一時(shí)，之后一直傷害我們的是自己，何苦自己與自己過(guò)不去呢？
有的人事因?yàn)樽员?。其?shí)，我們每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，也都有自己的長(zhǎng)處。如果世界上每個(gè)人都一樣，那這個(gè)世界還有什么意思呢？每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，并沒(méi)有好與壞。
有的人抱怨父母沒(méi)給自己帶來(lái)好的條件，可古今中外世界上出身卑微的偉人也比比皆是，我們必須學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)。
有的人認(rèn)為只要有錢(qián)了就會(huì)好了。但是，實(shí)際上有錢(qián)人抑郁的多的是，沒(méi)錢(qián)人快樂(lè)的也多的很。快不快樂(lè)取決于自己。人的欲望時(shí)無(wú)窮的，如果思想觀念不變，即便有了錢(qián)，還有會(huì)其它更大的新問(wèn)題等著我們。
有的人認(rèn)為只要換個(gè)環(huán)境就會(huì)好了。也許，換個(gè)新環(huán)境會(huì)帶來(lái)暫時(shí)的緩解，但由于沒(méi)有內(nèi)心觀念的改變，同樣還會(huì)遇到新的問(wèn)題。
有的人是因?yàn)樯眢w得了難治的病。其實(shí)身體上的疾病和心理疾病也是一樣的，就和發(fā)燒一樣，是人體的自我保護(hù)，提醒我們內(nèi)心錯(cuò)了，都只是癥狀而已。如果我們改變了錯(cuò)誤的內(nèi)心，疾病也就完成了使命，離我們而去。包括傳染病，看似隨意，實(shí)際上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的。
有的人把心理和精神疾病歸結(jié)于原生家庭。如果相信這個(gè)理論，那我們還能有什么希望？那些一個(gè)家庭幾個(gè)孩子，個(gè)個(gè)性格不同，如何解釋？其實(shí)，是因?yàn)橐粋€(gè)家庭的成員容易形成類似的錯(cuò)誤的信念系統(tǒng)和思維模式。
有的人把心理和精神疾病歸結(jié)于遺傳，這更是荒唐。誰(shuí)生下來(lái)就有心理和精神疾??？得病之前算什么？這種理論害死人。其實(shí)這也是因?yàn)橐粋€(gè)家庭的成員容易形成類似的錯(cuò)誤的信念系統(tǒng)和思維模式。
總之，原因看似各種各樣，但都可歸結(jié)于執(zhí)著于某有個(gè)東西，總事有東西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。
有人說(shuō)，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你仔細(xì)想想，你的的所有負(fù)面情緒一定是和某個(gè)東西在掛鉤，那就是我們的執(zhí)著。我們腦子里不停的想的東西就是我們的執(zhí)著。
有的孩子很小就得了心理問(wèn)題，這也是和執(zhí)著有關(guān)，這個(gè)執(zhí)著很可能與家長(zhǎng)教育理念或孩子所處 社會(huì) 關(guān)系影響有關(guān)，通過(guò)耳濡目染，孩子很小就形成了了一些錯(cuò)誤觀念，讓孩子有學(xué)習(xí)壓力，或讓孩子產(chǎn)生自卑、攀比等心理。其實(shí)有時(shí)家長(zhǎng)都不了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一個(gè)執(zhí)著或欲望，放下執(zhí)著是解決任何問(wèn)題的唯一之道。
由于錯(cuò)誤的內(nèi)心，帶來(lái)負(fù)面情緒，進(jìn)而帶來(lái)各種身體變化。心是因，身是果，千萬(wàn)不可本末倒置。
我們要改變內(nèi)心，不要過(guò)于追求物質(zhì)，不要瀏覽不良網(wǎng)站，不要只知道索取而不知道人生的意義是奉獻(xiàn)。奉獻(xiàn)才是快樂(lè)之道。
很多家長(zhǎng)不但自己觀念錯(cuò)誤，還把這些錯(cuò)誤觀念強(qiáng)加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。
所有的欲望和負(fù)面情緒都是負(fù)面能量，都會(huì)不斷糾纏與放大，惡性循環(huán)，最終正向能量越來(lái)越少，最后甚至發(fā)展到以負(fù)面能量為榮，以正向能量為恥而毫不自知，這能不帶來(lái)痛苦嗎？這不就是現(xiàn)在 社會(huì) 的普遍現(xiàn)象嗎？為什么大多數(shù)人活得很痛苦？這就是總根源。只是每個(gè)人的表現(xiàn)不一樣，有的人身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或?yàn)?zāi)難等等。
一旦得了所謂心理疾病，我們就開(kāi)始怨天尤人，就認(rèn)為自己倒霉，就認(rèn)為上天不公，都不認(rèn)為是自己的原因，而把原因歸罪于遺傳、家庭、環(huán)境、貧窮、疾病等，逃避責(zé)任，讓心理和精神疾病來(lái)替自己承擔(dān)責(zé)任。不知錯(cuò)改錯(cuò)，又怎么能好呢？當(dāng)然，這不是故意的，是沒(méi)有認(rèn)識(shí)到而已。我們?cè)跍喨徊恢薪o自己戴上了心理和精神疾病的枷鎖，并在痛苦中越陷越深。
其實(shí)，上天是最公平的。每個(gè)人做的錯(cuò)事，都必須要自己承擔(dān)。如果不愿意承擔(dān)，就得一直背著。我們很多人都選擇了逃避責(zé)任，但怎么可能逃避得了呢？
有人去找心理咨詢師傾述。傾述本身又是在釋放負(fù)面能量，這不但解決不了問(wèn)題，雖有暫時(shí)緩解，但最終還會(huì)招致更多痛苦。因?yàn)椴](méi)有去改變內(nèi)心，怎么會(huì)有用呢？
有人希望靠藥物來(lái)解決。明明是內(nèi)心的問(wèn)題，藥物又怎么可以解決呢？這不荒誕嗎？還有人希望能別人拉他一把。自己的內(nèi)心別人怎么可能使上勁呢？?jī)?nèi)心只能靠自己去改變??！在負(fù)面情緒下會(huì)產(chǎn)生各種天馬行空的奇葩幻想，別人無(wú)論如何都是無(wú)法理解的，包括我們的父母。
言歸正傳，明白了這些所謂心理和精神問(wèn)題的本質(zhì)和真相，所有所謂心理和精神問(wèn)題自然都會(huì)迎刃而解。因?yàn)閷?shí)際上它本身并不存在，當(dāng)然也就沒(méi)什么要解決的，去解決它本身就是一個(gè)問(wèn)題，還會(huì)不斷惡性循環(huán)下去，直至身心無(wú)力而絕望。
如何解決呢，首先不要管看起看來(lái)無(wú)論怎樣嚴(yán)重和無(wú)法忍受、解決的一切身心痛苦癥狀，找到它們背后的錯(cuò)誤執(zhí)著，努力把它放下就可以了，這樣所有身心痛苦都會(huì)消失，人將獲得重生，灰暗的天空重新陽(yáng)關(guān)燦爛，人生充滿希望、幸福、快樂(lè)！
有人說(shuō)，心理和精神疾病怎么會(huì)不存在呢？我們內(nèi)心煎熬的痛苦多么真實(shí)，我們現(xiàn)實(shí)面臨的問(wèn)題實(shí)實(shí)在在，我們就是睡不著覺(jué)，我們身上的癥狀和疾病也是真實(shí)的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說(shuō)不存在不是自欺欺人嗎？
是的，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，一切都是那么真實(shí)。我想說(shuō)的是，這些所謂真實(shí)情況都只是結(jié)果而已，并非原因，也只是表面現(xiàn)象，并非本質(zhì)。它們并非一成不變。我們要解決這些所有問(wèn)題，都必須從根源上入手。大家無(wú)論通過(guò)心理咨詢還是藥物治療，都是在用現(xiàn)象解決現(xiàn)象，用問(wèn)題解決問(wèn)題。不但解決不了問(wèn)題，還會(huì)不斷加重問(wèn)題。
所有的心理和精神問(wèn)題，無(wú)論什么樣的負(fù)面情緒，都會(huì)表現(xiàn)為自己無(wú)法控制自己的頭腦思維，想個(gè)不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結(jié)果越想越多，惡性循環(huán)，無(wú)法控制，直至崩潰。這是因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中我們的能量會(huì)逐漸被耗盡，就越來(lái)越失去了對(duì)自己思維的控制能力，最后甚至連自己的生命都打算放棄，那是身心痛苦和外在障礙都是低能量狀態(tài)的幻象。在那種能量狀態(tài)下，就是一個(gè)芝麻都變作一座大山把自己壓垮。
這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個(gè)能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負(fù)面能量（負(fù)面思維）的侵蝕，不斷提升正向能量。就是要必須打破惡性循環(huán)，停止思考（我們是永遠(yuǎn)想不完，也永遠(yuǎn)想不出結(jié)果的），并轉(zhuǎn)向正向思維，積聚正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正向能量，過(guò)去那些困擾我們的問(wèn)題也就由西瓜變成了芝麻。
那么，如何停止頭腦思維呢？有人說(shuō)我們就是控制不住想啊！其實(shí)，控制不了頭腦就是因?yàn)樨?fù)能量（表現(xiàn)為所有負(fù)面情緒）太強(qiáng)大了，我們被負(fù)能量所控制了。由于不同人負(fù)能量所表現(xiàn)的負(fù)面情緒不一樣，軀體癥狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理和精神問(wèn)題的病名，其實(shí)本質(zhì)上都是一樣的。
只要抓住了本質(zhì)，所有所謂心理和精神問(wèn)題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因?yàn)闆](méi)有什么需要解決的。無(wú)論我們是什么情況，無(wú)論有多嚴(yán)重，無(wú)論現(xiàn)實(shí)問(wèn)題多么真實(shí)和難以解決，無(wú)論軀體上有任何嚴(yán)重，哪怕得了絕癥，根源都只有一個(gè)，解決辦法也只有一個(gè)。找到了根源，人生中一切問(wèn)題都是肥皂泡。
我們活在夢(mèng)境里，唯有醒來(lái)。誰(shuí)能把夢(mèng)境解決了？醒來(lái)就是，有啥好解決的？
要想解決這個(gè)問(wèn)題，首先必須要明白自己錯(cuò)在哪了，要明白沒(méi)有誰(shuí)在懲罰我們，都是自己的錯(cuò)。宇宙是最公平的，如果我們錯(cuò)了還能快樂(lè)，那才真是沒(méi)天理了。其實(shí)，都是我們自己的錯(cuò)，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理論、遺傳理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運(yùn)是自己做主，不要給自己找任何理由和借口。不要以為是家庭環(huán)境原因、是別人欺負(fù)我們、是人際關(guān)系緊張、沒(méi)有錢(qián)、壓力大、身體疾病等等一切現(xiàn)實(shí)問(wèn)題造成的。錯(cuò)了，這些問(wèn)題也都是現(xiàn)象，都是內(nèi)心觀念錯(cuò)誤的結(jié)果，和我們的心理和精神問(wèn)題一樣都是同一根源的結(jié)果，都是表象，都有一個(gè)共同的錯(cuò)誤的根。即便這些問(wèn)題被解決，我們的心理和精神問(wèn)題照樣存在，而且還會(huì)出現(xiàn)更大的問(wèn)題來(lái)提醒我們。內(nèi)心錯(cuò)了，執(zhí)著太多，太多的放不下，把我們的內(nèi)心牢牢束縛住了。放下這下執(zhí)著，解放內(nèi)心。如果我們非把原因歸到所謂心理疾病或家庭、遺傳、環(huán)境等，那怎么會(huì)有希望？
其實(shí)，每一個(gè)痛苦，都是來(lái)提醒我們錯(cuò)了，讓我們趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價(jià)值。我們一天不回頭，痛苦就會(huì)如影隨形。在每一個(gè)痛苦的背后，都必有一個(gè)執(zhí)著，或有一個(gè)欲望。唯有放下執(zhí)著，放下欲望才能擺脫痛苦。
過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，接納自己當(dāng)前面對(duì)的一切，這是過(guò)去的果實(shí)，已經(jīng)無(wú)法改變。未來(lái)也不存在，如果不非要執(zhí)著得到一個(gè)好的結(jié)果或害怕失去什么，就不會(huì)有擔(dān)憂和恐懼。我們快不快樂(lè)取決于自己，只要自己不愿意，也沒(méi)有人能夠傷害到我們。我們現(xiàn)在唯一能做的就是改變錯(cuò)誤執(zhí)著，從當(dāng)下開(kāi)始保持正向能量的心念、語(yǔ)言、和行為，不再傳播和釋負(fù)能量，包括家里和互聯(lián)網(wǎng)上，從身邊做起，從小事做起，從家務(wù)做起，幫助他人，奉獻(xiàn)自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲執(zhí)著。這些本來(lái)就是我們?nèi)松恼嬷B，是幸福的源泉?，F(xiàn)在釋放負(fù)面能量，將來(lái)自然結(jié)的苦果，現(xiàn)在播下正向能量的種子，我們的未來(lái)自然就已經(jīng)改變，幸?？鞓?lè)就已經(jīng)上路了。哪里還會(huì)有什么心理和精神問(wèn)題？哪里還有什么人生問(wèn)題需要解決？哪里還有痛苦？哪里還有不平？
有的人說(shuō)，我放不下怎么辦？其實(shí)，無(wú)論多么艱難，沒(méi)有什么是放不下的。想一想，當(dāng)離開(kāi)這個(gè)世界的時(shí)候，我們什么都帶不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得繼續(xù)背著，繼續(xù)痛苦，我們別無(wú)選擇，也沒(méi)有別人可以幫我們放下。放下的最好方法就是接納，接納別人和自己經(jīng)歷的一切，接納未來(lái)一切可能的結(jié)果，無(wú)論好壞。我們何苦要這么認(rèn)真，何苦非要與自己過(guò)不去，非要不放過(guò)自己。在現(xiàn)實(shí)中比我們情況糟糕的人多的是，一般人沒(méi)有當(dāng)回事，沒(méi)有拿起來(lái)，咱們不但拿了起來(lái)，還不愿放下，讓我們痛苦不堪。只要放下了就沒(méi)有痛苦了。要說(shuō)放不下，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。
還有，孩子有問(wèn)題的父母，求您放過(guò)孩子，放下孩子，不要管的太多，別給孩子灌輸錯(cuò)誤的觀念，會(huì)害孩子一輩子的。還孩子自由，別給孩子過(guò)多壓力?；ヂ?lián)網(wǎng)一代，少接觸電子 游戲 等一切成癮東西和所有 不良 網(wǎng)站，也別再用精神藥物殘害孩子了?。。?/p>
最后，我可以告訴大家，我自己曾經(jīng)就是一個(gè)所謂嚴(yán)重心理疾病的患者，長(zhǎng)達(dá)二十多年，無(wú)論多么的絕望和無(wú)助都經(jīng)歷過(guò)?，F(xiàn)在，我已經(jīng)重生了。我希望把我用血淚換來(lái)的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，希望能夠幫助更多的還陷在痛苦的無(wú)底深淵中的人走出來(lái)。希望能夠挽救更多瀕臨崩潰的家庭和孩子。
最后總結(jié)，認(rèn)為自己存在所謂心理和精神問(wèn)題，并想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開(kāi)始，隨著解決的過(guò)程，痛苦越來(lái)越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區(qū)別，正常人沒(méi)有覺(jué)得出現(xiàn)負(fù)面情緒和小癥狀問(wèn)題，很快就過(guò)去的。而我們非要去解決，結(jié)果愈演愈烈。其實(shí)，不光心理問(wèn)題，我們?nèi)松械乃兴^現(xiàn)實(shí)問(wèn)題布置上都一樣如此，不解決是最好的解決，無(wú)為而無(wú)不為。由于大多數(shù)人活反了，所以很痛苦。
當(dāng)然，我也知道，處于負(fù)面情緒中的朋友對(duì)于我說(shuō)的這些話是難以理解的，但我希望大家靜下心來(lái)反復(fù)閱讀，一定會(huì)所有啟發(fā)的。我們?cè)谪?fù)面情緒中時(shí)會(huì)有各種負(fù)面想法層出不窮，愈演愈烈，常人是無(wú)法想象的，這種痛苦和絕望不身臨其境也是無(wú)法想象的。但是，朋友，我告訴你們，所有這一切都只是幻想而已，千萬(wàn)不要相信那些幻想，趕快回頭，向我指的方向走，否則一定會(huì)越陷越深。
無(wú)論大家有多絕望，無(wú)論大家覺(jué)得問(wèn)題多么嚴(yán)重和無(wú)法解決，無(wú)論大家覺(jué)得自己有多特殊。朋友，我告訴你，它就是個(gè)肥皂泡而已，千萬(wàn)不要害怕。
只要我們下定決心，放下執(zhí)著，轉(zhuǎn)向正向能量。這一念一起，我們就已經(jīng)好了。萬(wàn)事開(kāi)頭難，咬著牙堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)越來(lái)越輕松的。一旦你慢慢體悟到了我說(shuō)的話，你就醒了，并掌握了一把無(wú)比鋒利的利刃，無(wú)論再遇到什么事都能輕松應(yīng)對(duì)。要知道，無(wú)論如何，這是唯一能走出來(lái)的方向，只能堅(jiān)持，別無(wú)選擇，而且走出來(lái)也并不需要很長(zhǎng)的時(shí)間。
我上面的話有些重，是希望能幫到大家，引起大家的警醒，如有不當(dāng)之處還請(qǐng)你原諒！
有感觸的朋友，希望能夠多多轉(zhuǎn)發(fā)，幫人就是在幫己。
可能是受過(guò)挫折吧，我也有段時(shí)間有過(guò)這種感覺(jué)，不想與人打交道就安靜的宅在家，喝喝茶，看看正能量的劇，要轉(zhuǎn)移下注意力，過(guò)段時(shí)間就會(huì)好的，希望能幫到你，祝你生活幸福
內(nèi)向的人貴在堅(jiān)持吧，因?yàn)楹苋菀鬃晕曳穸ǖ簦鶝Q定一件事情后，想太多而放棄！找熟悉的人聊天，鼓勵(lì)自己把內(nèi)心的真實(shí)想法說(shuō)出來(lái)（別找說(shuō)教型的，你會(huì)否定他說(shuō)的一切）。
我害怕出去，害怕找工作，一出去找工作我心里特別惶恐怎么辦？
我想可以從害怕和承擔(dān)責(zé)任的勇氣兩方面來(lái)說(shuō)。
害怕這種情緒，是我們老祖宗發(fā)展出來(lái)，用來(lái)保護(hù)我們的。一個(gè)不會(huì)害怕的人，很容易“出意外”，甚至“死亡”。
但是如果害怕的程度，和導(dǎo)致我們害怕的環(huán)境不匹配，比如你提到的害怕工作，害怕社交，除非你的工作環(huán)境真的非常危險(xiǎn)（類似井下作業(yè)等），或者你的人際關(guān)系很險(xiǎn)惡（類似后宮戲等），是屬于正常的工作環(huán)境和人際關(guān)系，那么你的害怕就屬于超出實(shí)際程度的害怕，是需要關(guān)注的。
如果你過(guò)去的人生中，都是別人幫你做決定（比如爸爸媽媽決定你上什么大學(xué)，選什么專業(yè)，決定你能不能早戀，甚至決定你穿著打扮、消費(fèi)習(xí)慣等等），那么忽然需要你自己來(lái)做決定，你會(huì)感到惶恐就不奇怪了。因?yàn)槟闳狈毩?xí)，而這些選擇，看起來(lái)又那么重要，比如選擇，比如婚姻，如果選錯(cuò)，付出的代價(jià)會(huì)不會(huì)很大？你可能會(huì)這樣反復(fù)問(wèn)自己。在思考中，選擇就更難做了。
事實(shí)上沒(méi)有十全十美的選擇，我們做選擇就要準(zhǔn)備好放棄別的選擇，也有準(zhǔn)備好承擔(dān)不好的結(jié)果。這就是面對(duì)人生的勇氣。做錯(cuò)了怎么辦？收拾勇氣，再次來(lái)過(guò)，就把這次當(dāng)練習(xí)吧。看看羅永浩，也在一直努力。
1.分析你的工作中，是什么導(dǎo)致你害怕工作？這個(gè)讓你害怕的點(diǎn)，是你的臆想，還是真的會(huì)導(dǎo)致你害怕的結(jié)果？
2.回想你的人際關(guān)系，是什么導(dǎo)致你害怕與人交往？是特定的人嗎？還是某種類型的交往模式？還是其實(shí)并不是人際交往本身，而是其他方面的因素，只不過(guò)恰好附著在人機(jī)互動(dòng)中。
3.回想自己的成功經(jīng)驗(yàn)，看看自己一路走來(lái)是如何克服困難的，這次的困境自己可以如何克服呢？
4.思考自己喜歡做什么，對(duì)照看看自己的現(xiàn)狀離做自己喜歡的事，還有多少距離，如何一步一步走向自己喜歡做的事？
5.看看身邊有哪些親朋好友可以幫助自己，可以支持自己尋找可以做的工作，陪伴自己練習(xí)和人交往的能力。
6.鼓勵(lì)自己，給自己勇氣。面對(duì)生活，勇氣和樂(lè)觀，是我們最好的朋友。
現(xiàn)在的你和我一模一樣。終于不是只有我一個(gè)人這樣了[淚奔][淚奔]。
除了沒(méi)工作，還負(fù)債，沒(méi)錢(qián)還，暫時(shí)連工作都沒(méi)什么機(jī)會(huì)。
去年有一段時(shí)間，我和你很像，被離職后一個(gè)月都沒(méi)有工作，害怕去工作，持續(xù)到現(xiàn)在。對(duì)于工作的期許，我已經(jīng)降到養(yǎng)活自己就行了。
有很嚴(yán)重的社交恐懼癥和輕度抑郁癥，人都快費(fèi)廢掉了，索性我還是活下來(lái)了，暫時(shí)不工作就不工作吧。
每個(gè)人的性格和天賦都不同，就決定了他將來(lái)會(huì)干什么事，我已經(jīng)不對(duì)將來(lái)進(jìn)什么好公司有期許了，因?yàn)椴粫?huì)與人打交道，不喜歡受約束，所以現(xiàn)在在慢慢為自己的將來(lái)想辦法，決定做一個(gè)自由職業(yè)者，在自己喜歡的領(lǐng)域和方向發(fā)展，盡管這個(gè)道路需要鋪很久，但是這是我唯一的方向，我只是想好好活著而已，也許我能力有限，但是我還有很多自己想做的事，這些事不是為了證明自己，僅僅是為了完成自己的心愿。
對(duì)于快25的我來(lái)說(shuō)，這一刻沒(méi)有想過(guò)結(jié)婚，但我想30買(mǎi)房，一個(gè)女生也想有屬于自己的一片天地，給自己未來(lái)多一點(diǎn)安全感。
請(qǐng)一定要好好認(rèn)真的想想自己喜歡什么不喜歡什么，對(duì)未來(lái)有著什么樣的憧憬，就算和大多數(shù)人不同，但是那是你將要過(guò)好的人生，你的人生只能由你自己決定，即使碌碌無(wú)為，那也是你的人生。
我現(xiàn)在好幾年沒(méi)出去找工作了，因?yàn)槲液ε?社會(huì) 對(duì)我的不公平，害怕對(duì)我很親的朋友再一次傷害我，害怕我周圍瞞著壞心的人們......
我自己覺(jué)得我得病了，但不知道是得了什么病，隱憂癥？還是孤獨(dú)癥？
我以前是一名廚師，工作崗位不錯(cuò)，在杭州當(dāng)廚師長(zhǎng)時(shí)，一個(gè)月8千多，當(dāng)時(shí)算得上高工資了，徒弟們多，干活也很輕松。
有一天，在韓國(guó)干活的一個(gè)朋友打電話過(guò)來(lái)跟我說(shuō)，讓我來(lái)韓國(guó)，韓國(guó)工資高，像我一樣有手藝的人，在韓國(guó)干活，比國(guó)內(nèi)賺錢(qián)的多，他幫我介紹工作，我心動(dòng)就辭職杭州的工作去韓國(guó)了，來(lái)到韓國(guó)后才知道，他幫我介紹的店是一家冷面樓，他也在那里干活的....
工資確實(shí)比國(guó)內(nèi)拿的多，一開(kāi)始我拿的工資比他少，后來(lái)我多干了一個(gè)人的活，工資比他拿的高2倍后，他不說(shuō)但我心里明白，他開(kāi)始不喜歡我，嫉妒我了....
我不明白，他為什么那樣想呢？我自己辛辛苦苦賺自己的錢(qián)，他為什么嫉妒我？是因?yàn)槲冶人嵉亩嗔耍?/p>
后來(lái)他開(kāi)始遠(yuǎn)離我，還拉攏幾個(gè)韓國(guó)人處處刁難我，妨礙我的工作，畢竟他在那店里比我來(lái)的早，朋友也多嘛......
我實(shí)在呆不下去了，老板那么挽留我，我還是辭職了。
老板沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)在小時(shí)候一起長(zhǎng)大的那個(gè)朋友。
后來(lái)我去了又一個(gè)朋友干活的飯店打工了，老板當(dāng)然喜歡我這樣有手藝的人，慢慢的工資又比他漲高了，也是一樣，他也不喜歡我了，嗨......
我想來(lái)想去，總于想明白了，因?yàn)樗麄兌际俏易钣H的朋友，因?yàn)樗麄兌紟臀医榻B給工作的，他們?cè)敢鈳臀夜ぷ?，但他們不愿意我的工資比他們高，因?yàn)槲覀兌际峭逡黄痖L(zhǎng)大的，誰(shuí)拿的工資高，這消息很快會(huì)傳出去我們村，他們不愿意聽(tīng)這樣的消息，他們的父母也不愿意聽(tīng)這樣的消息。
我又辭職了，后來(lái)回家一直到現(xiàn)在.....
我有問(wèn)題嗎？我那不對(duì)了？
首先，我要批頭蓋臉的先罵你一頓，不管什么原因，25歲還說(shuō)什么害怕出去找工作，在家啃老就是很不對(duì)的。
什么叫害怕？人得了絕癥瀕臨死亡時(shí)那種感覺(jué)知道嗎？那才叫害怕!國(guó)內(nèi)開(kāi)始爆發(fā)新型冠狀病毒那會(huì)，每天看到的新聞報(bào)道都是關(guān)于病毒的，感染人數(shù)一天天增加，封城，被隔離，武漢疫情前線的緊張和殘酷，不知道你看到這樣會(huì)不會(huì)害怕，如果害怕，那么和你害怕找工作這件事相比，哪個(gè)才是真正的害怕？請(qǐng)仔細(xì)想想。
好了，我是想先罵醒你，不是想責(zé)備你，我挺能理解你的難處，也許你是一個(gè)內(nèi)向的人，一個(gè)不善于交際的人，所以你惶恐，所以你害怕找工作。這些都不是大問(wèn)題，比絕癥容易治。想要克服一個(gè)自己害怕的事情就是不斷的去做那件害怕的事情，當(dāng)你開(kāi)始做了，回過(guò)頭來(lái)看看，其實(shí)當(dāng)初害怕的那件事情并沒(méi)有那么可怕，可怕的只是當(dāng)時(shí)自己沒(méi)有邁出那一步。
害怕找工作，那么你就每天去投簡(jiǎn)歷，有面試機(jī)會(huì)就去面試，有工作機(jī)會(huì)就去挑戰(zhàn)。
從今天開(kāi)始，每天做一件自己害怕的時(shí)候；
從今天開(kāi)始，每天都對(duì)自己說(shuō)自己能行；
從今天開(kāi)始，每天開(kāi)始微笑面對(duì)生活；
明天起你將無(wú)懼一切，先讓自己行動(dòng)起來(lái)吧。
你應(yīng)該是一個(gè)性格比較內(nèi)向的人，比較自卑，又不善與人溝通，可能還有點(diǎn)怕生人！這些都是可以改變的，前提要堅(jiān)定好信心，信心最重要，然后設(shè)定好目標(biāo)，一步一步去完成。內(nèi)心一定要想著我要改變自己，不要太在乎別人對(duì)自己的看法（克服羞恥心），多與人溝通，慢慢的會(huì)改善的。還有不管是工作還是生活，不要怕犯錯(cuò)，也不要怕做出來(lái)被別人笑，大膽按自己的想法去做事生活，錯(cuò)了就改，不懂多請(qǐng)教別人，只要肯努力去改變，用不了多久你就會(huì)變成另外一個(gè)人了！
說(shuō)白了還是懶吧，要是明天的飯錢(qián)都沒(méi)有了，再怎么恐懼總也要出去工作，我之前是一家手機(jī)店的店長(zhǎng)，工作了十余年，前年公司倒閉了，就另找了一份前臺(tái)的工作了，和我搭班的是一個(gè)自私虛偽的人，前面已經(jīng)有兩個(gè)人因?yàn)槭懿涣怂x職了，一天到晚在領(lǐng)導(dǎo)那里抬高自己貶低別人，馬屁拍的非常好，我是一個(gè)不愛(ài)表現(xiàn)，也不會(huì)說(shuō)奉承話的人，這份工作本來(lái)就和我之前的工作落差很大，又搭這樣一個(gè)人，無(wú)數(shù)次有辭職的念頭，想想自己已不年輕，又沒(méi)什么本事，換下一個(gè)工作也許遇到的也是這樣的人，人家想表現(xiàn)就讓她表現(xiàn)，我只做好我自己份內(nèi)的事情，我上班積極都提早到做好準(zhǔn)備工作，下班也積極到點(diǎn)就走，磨磨唧唧做給誰(shuí)看吶，工作中我事事仔細(xì)，雖然我從來(lái)沒(méi)有和領(lǐng)導(dǎo)談心，聊天，但她看到我都客客氣氣的，還和其他同事一樣叫我姐。剛開(kāi)始時(shí)受搭班同事氣，我回家就和老公說(shuō)，我老公總是就一句話：叫你在家呆著不要去上班，偏去，現(xiàn)在就去辭職不要去了。要是不上班也確實(shí)能過(guò)日子，我家拆遷的分了四套房子，不買(mǎi)奢侈品不去吸毒賭博，過(guò)過(guò)小日子還是可以的。但也不是富裕人家，班肯定還是要上的，現(xiàn)在我都不和我老公講工作上的煩心事，離家只有五分鐘時(shí)間，也是我能勝任的工作，雖然偶爾在做事或者言語(yǔ)上自己總吃點(diǎn)虧，但我能自我安慰：公司又不是她的，她愛(ài)干嘛干嘛，當(dāng)她是在放屁好了，我做好自己的事情，[捂臉]等到了退休年齡就不上班了
想想你的父母，你才25歲，是這么的年輕，就待在家里啃老，既使父母愿意，別人也會(huì)閑言碎語(yǔ)。就拿我來(lái)說(shuō)吧，我這人也害怕社交，31歲的我是兩個(gè)孩子的媽媽，家里還有老人，想著他們小的小老的老，我不得不出來(lái)做事。25歲的年齡出去找個(gè)工作并不難。想想父母想想朋友，一直待在家你拿什么去和你的朋友們相比，其實(shí)社交沒(méi)那么可怕，只要跨過(guò)自己心里那一關(guān)，別的都不重要，他們又不是老虎，勇敢的接受出來(lái)找份工作，慢慢穩(wěn)定就好了
很高興回答您的問(wèn)題，我是一名心理咨詢師，我從心理角度來(lái)回答你的問(wèn)題。
從你的描述來(lái)看，一找工作就惶恐，明顯是屬于過(guò)度恐慌，而焦慮癥最明顯的特征就是過(guò)度恐慌。所以你有可能患有焦慮癥中的社交障礙。
我的猜想是否正確這個(gè)是需要你到醫(yī)院精神衛(wèi)生科做相應(yīng)的檢查，如果確實(shí)是因?yàn)榻箲]癥引起的那么我們應(yīng)該積極配合醫(yī)生治療。
社交恐懼癥的治療可以采用心理治療的辦法 ，可以選用認(rèn)知療法、行為療法還有精神分析的辦法，因?yàn)樯缃豢謶职Y的患者往往對(duì)自己、對(duì)他人都會(huì)存在錯(cuò)誤的認(rèn)知，比如自己不夠自信，然后認(rèn)為周圍的人不友好或者看不起自己，然后可能還有不成熟的心理防御機(jī)制，可以通過(guò)認(rèn)知療法還有精神分析，讓患者去認(rèn)識(shí)和了解自己存在的非理性認(rèn)識(shí)、負(fù)性認(rèn)知以及不成熟的心理活動(dòng)過(guò)程，患者了解自己后也就知道該如何去調(diào)整自己。
另外也可以通過(guò)行為治療的方式 ，最常用的有系統(tǒng)脫敏療法，讓患者逐漸的去接觸自己感覺(jué)恐懼的社交場(chǎng)合，初期去接觸范圍比較小、人比較少、比較熟悉的環(huán)境，等到患者可以去應(yīng)對(duì)這樣的環(huán)境時(shí)，再去挑戰(zhàn)更大的場(chǎng)合，人群更多、更不熟悉的社交場(chǎng)合。此外也可以服用藥物，比如抗抑郁劑、抗焦慮藥，抗抑郁劑可考慮長(zhǎng)期服用，比如帕羅西汀、艾司西酞普蘭等，可以緩解患者容易焦慮的癥狀；抗焦慮藥選用苯二氮卓類的抗焦慮藥，起效較快，可以用于心理治療時(shí)患者出現(xiàn)明顯的焦慮情緒，起到緩解焦慮情緒以及軀體癥狀的作用。
說(shuō)說(shuō)我個(gè)人的經(jīng)歷吧:
2019年12月31日，我因?yàn)椴粷M公司調(diào)崗（其實(shí)就是變相逼我們自己辭職），我辭職了，離開(kāi)了我工作三年多的地方。接下來(lái)，我的噩夢(mèng)開(kāi)始了，我開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)四個(gè)月的換工作之旅，四個(gè)月中，我換了四份工作。
我是一個(gè)慢熱的人，很難去融入一個(gè)新的集體，去到一個(gè)陌生的地方，我總是坐立難安，也不知道怎樣去跟新同事相處，有時(shí)候大家對(duì)我根本沒(méi)有惡意，但是我就會(huì)從內(nèi)心覺(jué)得大家在排斥我。我每個(gè)夜晚都哭，我每天去上班的路上就開(kāi)始害怕，最長(zhǎng)的一份工作做了一個(gè)星期，最短的兩天，身邊的人已經(jīng)對(duì)我很無(wú)奈了，我爸也不想理我了，那段時(shí)間，我開(kāi)始懷疑我人生的意義，今年28歲，為什么會(huì)混成這樣。
我知道不是工作的問(wèn)題，是我自己心態(tài)的問(wèn)題，我去哪里都一樣，所以我做了一個(gè)很大膽的改變，我找了一份門(mén)店銷售的工作，這樣的工作，工資也就兩千多，對(duì)一個(gè)大專畢業(yè)的，工作經(jīng)驗(yàn)五年的我來(lái)說(shuō)，真的感覺(jué)心里落差很大，雖然大專這個(gè)學(xué)歷現(xiàn)在在街上一抓一大把。但是，在大家眼里，都覺(jué)得一個(gè)大學(xué)生，工作經(jīng)驗(yàn)也有，怎么就干這個(gè)。
我剛開(kāi)始也一直說(shuō)服不了自己，但是后來(lái)我自己的想法是，這里工作氛圍輕松，我也有更多的時(shí)間來(lái)思考一些東西，接觸的人也很簡(jiǎn)單，這個(gè)工作讓我沉淀，也沒(méi)有那么恐懼和無(wú)助。
所以，其實(shí)你可以先找一份工作氛圍輕松的，人好相處的，讓自己找沉淀沉淀再做打算，不要去在意這個(gè)職位在別人眼里的看法，調(diào)整好自己，重新出發(fā)！
我看到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，第一反應(yīng)就是這是不是說(shuō)出了大家的心聲？
聽(tīng)你的描述，你才25歲，辭掉了工作，而且不怕吃苦?，F(xiàn)在想出去找工作，但是卻害怕找工作，覺(jué)得自己不行。而且身邊的朋友相繼結(jié)婚，加深了你的一種焦慮。
其實(shí)是你自己給自己施加了很大的壓力。你才25歲，正是一個(gè)風(fēng)華正茂的年紀(jì)，就覺(jué)得自己一事無(wú)成。作為90后我們有相同的時(shí)代背景，差不多的家庭背景。你說(shuō)的這種情況是90后普遍存在的情況，我們一樣的焦慮，一樣的不知所措。
這是因?yàn)闀r(shí)代快速的發(fā)展的一種獨(dú)特的印記。 社會(huì) 經(jīng)濟(jì)發(fā)展的太快，而我們的個(gè)人素質(zhì)卻沒(méi)有得到多大的提高。說(shuō)白了就是能力配不上野心。想的太多，做的太少。持續(xù)性混吃等死，間歇性踟躇滿志，用來(lái)形容我們?cè)俸?jiǎn)單不過(guò)。
另一個(gè)原因就是隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，階級(jí)和貧富差距暴露在我們的眼前。點(diǎn)燃了我們的欲望，而個(gè)人 社會(huì) 地位低下，就容易讓人產(chǎn)生心理和頹廢情緒，表現(xiàn)出精神不振，意志消沉等現(xiàn)象。
你說(shuō)的這個(gè)情況，只有自己能幫助自己，方法再多你自己不去做，什么都沒(méi)用，與其在家自怨自艾，不如勇敢走出去。自己想做什么就多去做，多去嘗試，不要怕失敗，就算失敗你也不會(huì)損失什么。
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